ID：doudou213
昵称：豆豆
瘦身内容（不少于30字）：今天早上忙了一早上，中午总算在吃饭的时候把给领导统计的东西给弄出来了，中午算是吃了一个比较健康的午饭吧，至少没有边工作边吃饭。饭后刷了一个牙就出去溜达去了，走了四十分钟左右，自从昨天立春后，这边的天气一直好好啊，今天又继续出太阳了，中午出去走感觉太阳晒上身上好舒服，走了一圈后感觉人也困了呢，人家不是说夏日炎炎好睡眠吗，我咋个春天才立春才走了一会就犯困了呢。打算晚上饭后继续出去走走，今天晚上还是走上半个小时吧，消耗一点卡路里再回家，回家后如果可以的话还是做一下踢腿运动或是拉筋运动。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天上午还是拉稻壳，干了大概一个多小时，这个活干完了，然后我们接着就开始铺稻壳，之前拉稻壳都没怎么出汗，这个铺稻壳可出了不少的汗，而且我剪袋子的时候，还有拿扫把把稻壳铺平，感觉腰好累啊，忙忙碌碌了三个多小时啊，终于把这些任务都给完成了。

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：继昨天做了的高抬腿运动后，我觉得腿有点酸，所以今天接着做了50个，主要是控制大腿不要不限制的横向发展，并坚持做了近5分钟的平板撑，那个是真心累，几乎每隔一分钟我就要休息下的，但据说这个减肥效果非常好。

ID：张于
昵称：张于
瘦身内容（不少于30字）：这两天在控制饭量，少食多餐。早饭后家务一个小时，其实做家务也是减肥的方式之一，而且东忙西忙的也不会觉得乏味，如果不是很懒的妞这绝对是容易坚持的减肥方式。晚上收腹的运动五分钟，最近一个月没跳操肚子又胖了一圈儿，先减肚子，明天开始跳操，加油！

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容（不少于30字）：无缘无故又去了个大早，所以一早就收拾好了，下去小花园跑步去了啊，真的好冷的说，不过早上的空气质量还是蛮不错的啊。跑了五圈左右就回家了啊。

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容（不少于30字）：今天弄了一个红豆薏米瘦身汤。这个汤能够祛湿，也能够健脾。还能消水肿，做法也很容易。吃起来也能够饱腹。希望赶紧瘦下来

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：最近油腻的吃多了，中午又约好了去吃大肠面，所以今天早上空腹喝了一杯加了少许盐的温开水，为的就是清洗下肠胃，希望能有清楚体内垃圾的效果哈。

ID：周情
昵称：天阑
瘦身内容（不少于30字）：按摩了半个小时的肚子，于是蹲了厕所两次。想不到就这么一直按摩肚子还是有这个效果的啊。不过我觉得是喝了芹菜汁的效果才对。

ID：nancylqf
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）：我今天有运动哦·~早起去的 去二楼活动中心的健身房~冲着跑步机去了\(^o^)/但是因为我还要上班 不能满身是汗 没时间洗澡
只能设置半个小时的慢走和快走模式#^_^# 听着歌 。。

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：昨天下线得早，刚过十一点就下了，然后是洗漱和床上运动。一边运动一边看文，心情也是蛮好~先是一组仰卧起坐，一共十五个，然后抬腿动作一、二、三，左右腿各十五个，然后空中蹬自行车三分钟，休息一分钟，重复一遍。然后睡觉~最近发现运动之后睡觉特别香~这也是运动的魅力吧。今天下午是学车第二阶段第一天，你别看总是在车里坐着或者在一边站着，可是一下午下来也是很累的。今天练习了左右边入库，除了练习的时间大部分时间都在外面站着了，因为比较冷还来回踱步，感觉也算是种运动吧！