ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：昨天睡得晚，一边看文一边做睡前运动，倒是把这本啃了好些天的《大英雄时代》看完了。睡前运动依旧三项，仰卧起坐、抬腿、空中蹬自行车运动，运动量基本如旧。刚刚看到前面情儿说仰卧起坐每天最好做3组，每组10个，打算今晚加强一下运动量。今天下午依旧学车，我发现学车时候效率好低，大家轮着来，因为人多所以上过一次之后就要等很久很久，我们站在山风中来回走动，来防止自己冻着。今天阳光还不错，站在阳光底下，懒洋洋的做一做踮脚运动，再跟小伙伴聊聊天，也是挺惬意的……就是等的时间太久了。

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容（不少于30字）：今晚要做的动作就是空中踩单车啊，之前也做过这个运动，别看着简单其实还是蛮累的啊，脚蛮累的啊，希望可以瘦脚吧。

ID：doudou213
昵称：豆豆
瘦身内容（不少于30字）：我来汇报一下，今天跟同事一起海淘了，买了一些运动装备，我发现中国官网卖好贵啊，几大百一条愈加裤，在美国才几十刀，所以我也去整了一些，还有跑步的短裤，我打算好好的锻炼一下，燃烧吧脂肪～～
其实我今天忙了一天，一整天在公司都为了工作忙，跑上跑下的，联络各部门，就为了沟通。。。就连中午的时候都是边做表边吃饭，饭后还得先堵领导签字，因为白天做的东西要急报出去，所以我也只能等签完字后才敢出去溜一下，平时我最常溜的地方就是超市，超市离我们公司大概有一站多路程，来回走路也就3公里左右，给某猪采买了一些他要吃的东西，然后我又走了两站路去交水电气费，整完回办公室发现已经过了一个小时了，而且我还是走得比较急，这也算运动了吧。。

ID：张于
昵称：张于
瘦身内容（不少于30字）：今天回娘家给大扫除去了，不收拾不觉得，一动手哪儿哪儿都是活，明天还得继续，晚饭老妈炖鱼又拌了生鱼土豆丝凉菜，真是太好吃了，又吃多了，昨天跳操跳的腿上肌肉疼的要命，休息一天。

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容（不少于30字）：今天弄了一杯青果汁，食材就是猕猴桃，苹果.和薄荷叶。苹果含有果胶，帮助身体排毒和降低人体对热量的吸收。期待瘦身。

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容（不少于30字）：本来打算跑步的，但是今早一起床天气就灰蒙蒙的，所以还是不要去跑步了，改成了呼啦圈，转了一百下呼啦圈。已经累趴啦。

ID：周情
昵称：天阑
瘦身内容（不少于30字）：最近给自己增加了一项运动那就是每天早上和晚上爬围墙。我也是要醉了。昨天妈妈回来了，然后就又人陪我一起做仰卧起坐了。现在在坚持，我想试试看能不能够有一天可以做200个就好了。

ID:流波上的舞
昵称：小舞
瘦身内容（不少于30字）：我一直奔跑在减肥的路上，又不遗余力的享受美食，所以····不过好在体重没有增加，本人一般是早饭正长吃，午饭撑着吃，晚饭只吃菜和粥，吃过饭休息一会开始跳操，之前是广场操，现在开始跳韩国的一个叫小红帽的，半个小时，满头大汗啊，偶尔偷懒的时候就转呼啦圈，，亲们，我发现跳完操后趁着热劲，去洗个脸（冷热水交替）皮肤会变好哦···

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：昨天努力的想早睡的，不过还是有点晚，玩游戏又玩过了一会儿，等到睡觉的时候就十二点了。时间紧迫，赶紧去做睡前运动。睡前运动依旧分三项，仰卧起坐、抬腿、空中蹬自行车运动，吸取昨天情儿说的仰卧起坐运动量，所以仰卧起坐做了3组，每组10个，先做一组仰卧起坐，再做一遍抬腿运动，再做一组空中蹬自行车运动，再仰卧起坐、抬腿、空中蹬自行车，最后以一组仰卧起坐结束。有点累，所以睡的也挺快，下午又要去学车了，要继续我的踮脚运动去~今天天气不错，在电脑前晒太阳都想睡觉了，希望下午精神不要太差。

ID：nancylqf
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）： 又是一个没点心的夜晚说实话 很不习惯加有点小伤心 喝点点玫瑰花茶 来调节我的心情~ 玫瑰花茶喝着喝着 会感觉心情不错::>_<::是因为装淑女的原因吗