ID：doudou213
昵称：豆豆
瘦身内容（不少于30字）：今天我混到现在才来做任务啊，因为我才回家啊，我今天在外面游荡了一个多小时，跟某猪一起跑上跑下的，采买了不少的东西，走了好多的路，感觉我两只脚已经不是我自己的了，还有我的手，拎的东西太重了，明天我还要去练车，我的妈呀，我还要不要活了。今天可算是把我累得，我现在已经坚持了好久晚上饭后不吃零食，某猪一直诱惑我，我都经受住了诱惑，没有被他引诱啊，我太佩服我自己的坚持了，现在每天必定要出门走走，我也发现了经过这段时间坚持的锻炼，我好像最近没有生大病了啊。呸～莫说，我还是就写到这里吧，明天锻炼后再来。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：前几天干活锻炼有点重了，今天就不用再那么卖力的干了，今天先是控制食量，然后就是在厂区来回的走动，中午的时候还出去玩了一个小时，下午天气好，就站在太阳底下边晒太阳边做高抬腿，今天的活动量还算是温和的，明天接着继续锻炼，加油啊。

ID：周情
昵称：天阑
瘦身内容（不少于30字）：昨天跑去特意找了金桔柠檬茶喝，很好喝。然后就一路走回家的。应该家里没有人陪我做运动了。所以我就走路当散步回家的。等真的到家里楼下的时候我实在是太累了。于是就爬了围墙进的小区。

ID：nancylqf
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）：今天早上出门之前 。。冰箱空空啊 是在没东西吃了 抓出一把上海青就给它水煮了。虽然上海青好像是没有减肥的功效 但是我吃菜都喜欢水煮且不加任何调味料 只爱吃蔬菜本身的味道~~~很清淡的！而且上海青也是有改善便秘的作用（我米有哦） 觉得 竟然排便正常 那也是有帮助能改善身体健康的。

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：今天是学车第二天。说好的是今天下午去学，所以昨天晚上也有点有恃无恐了，一边看小说一边做运动一下子到了凌晨一点钟。运动还是老一套，先做仰卧起坐，再做抬腿运动，再做空中蹬自行车运动，休息一小会，再重复做。今天早上起的就比较晚了，吃早饭的时候已经十点了，这样不好消化，于是在屋里多转了几圈，做了很久的踮脚运动，也算稍微消化了一下，不过仅仅隔了不到两个小时就吃午饭还是把自己撑着了，不能再这样了，明天一定早起。今天晚上再做做运动，好好睡个觉，明天还要继续学车呢。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天上午的时候，老板交代我要去采买年货，下午就和同事一起出去了，我先是到菜市场转了一圈，买了一些青菜和鱼，接着就去超市转了转，之后我们还去看了看衣服，不知道不觉中出来天已经有点黑了，我们也转了两三个小时了，走的好累的慌啊，还好东西买的差不多了啊。

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容（不少于30字）：今天弄了一个酸奶水果沙拉。放了猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果。最后再放入酸奶和蜂蜜。再搅拌一会儿，味道酸酸甜甜的，很不错，又能吃饱，健康，瘦身

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：今天和同学一起出门玩去啦，因为天气晴朗所以选择了去森林公园，我们一起划了船，又在公园里走了近1个小时，算是在平时办公室里难以享受到的森林氧吧做了一次运动吧。

ID：周情
昵称：天阑
瘦身内容（不少于30字）：昨天晚上称体重的时候吓到我了。居然93斤了。看来芹菜汁很有效果啊。我每天不便秘了之后感觉效果更好。很不错的东西啊强烈的推荐大家。虽然不好喝是真的。不过最好是温热的比较好一点。冬天比较暖和一点

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容（不少于30字）：今天弄的是红参枸杞菠菜粥。菜名已经透露了食材，再加点糙米饭，盐，和姜就行了。是冬天最佳的减肥粥，又具有温补功效，很不错的。