（活动日期错误哟~）
ID：柳下笙歌（已改名）
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）：昨天就发现有感冒迹象，今天的确喉咙痛  生病了不适合减肥运动。所以今天早起了 水煮了些芥兰和娃娃菜 （娃娃菜有利于减肥 ）水煮娃娃菜清清淡淡 带点菜本身的甜味反正我吃蔬菜本来就都是水煮。

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：午饭后，和同事跑到大楼周边的绿地散了会儿步，虽然天气阴沉沉、寒风凛凛，但是总算没下雨，还是有很多人出去走走的，可以有效防止积食、助消化，利于控制身材啊~~

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容（不少于30字）：吃完饭之后趁着还有一点时间就到楼下的小公园散步，把中午吃的午餐消化一下啊。现在基本上每天都要步行一个多小时。

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容（不少于30字）：今天中午弄了一杯番茄苹果汁。味道还不错，甜甜的，蛮清新的。苹果有维生素，番茄有胡萝卜素，都有利于身体健康，也利于排泄。经常喝对皮肤也好，补充水分

ID：张于
昵称：张于
瘦身内容（不少于30字）：刚刚吃完晚饭，吃了一碗多的杂粮粥，有点撑，小鸡腿儿吃了两个，不过貌似鸡肉不会长肉肉哦。早上做完家务后出去转了半个小时，呼吸呼吸新鲜空气，冬天总是呆在家里身体都没有抵抗力了。突然很想吃麻辣烫怎么办，已经一个多月没吃过了呢，真纠结啊！

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天闲来无事，同事们就叫我去帮忙拉稻壳袋子，给我说既可以断楼，又可以挣点零花钱，我想也是，就去帮忙了，我们几个人一起干活，速度也挺快的，两个小时就差不多吧活给干完了，我的手都拉的有点疼了，而且浑身有点累的慌啊，从来都没有这么出力过啊。

ID：doudou213
昵称：豆豆
瘦身内容（不少于30字）：这几天温度还是没有丝毫的转变，还是那么的冷，时而还下起了小雨，所以我将室外运动，移到了室内。今天在家里晚上吃了晚饭，休息了一下，就边看电视边呼了十分钟的呼拉圈，完毕后接着拉了一下筋，试着下压一下腿和拉了一下背筋，然后就去做了三十个仰卧起坐，跟往常一样，速度不快，匀速在做，边做边调整呼吸，做完后休息了一下又举了十个哑铃，想到明天要去练车，所以运动量没有增加，还是跟往常差不多，只不过今天晚饭后没有出去散步，改在家里了，因为外面在下雨，风又在吹，都出门了，结果风太大了，把我给吹回来了。。呵呵。

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容（不少于30字）：一大早起床第一件事就是喝一大杯的蜂蜜水啊，蜂蜜听说可以排毒养颜呢，对减肥也有一定的效果吧。

ID：华姥姥
昵称：华华
瘦身内容（不少于30字）：同事说菊花也是减肥的好帮手，沏点菊花茶水也放入蜂蜜，这样可以降火润燥，我觉得这个茶可以抵消掉一部分多吃东西的热量，不会变胖，再加上近几天被同事天天拉去打羽毛球，满身都是汗，真的很爽，就是黏糊糊的，坚持就是胜利，减肥真在进行时。

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容（不少于30字）：今天早上跳绳了30分钟，跳绳是有氧运动，所以不大辛苦，就是贵在坚持了。30分钟以后也流了不少汗，感觉有在燃烧脂肪。而且也能锻炼一下肌肉吧