啊 我也想减肥。。。 才开始3天。。 但是已经破坏一天。。 我的肉 都是松的 。。 我就早上正常 中午正常 晚上不吃饭 只吃菜 青菜。。 清水煮 。。。 每天早上起来 都感觉 自己比昨天少一点点。。
但是不知道 准确不准确。

我的目标也是10 斤。。 下周开始加入锻炼

我也在减，每次多吃青菜，基本不吃主食，能站不坐着，可一点也没掉啊！

3月29日

   早餐燕麦加黑芝麻，午餐青菜加肉炒辣椒，2块鱼，晚餐全部青菜，可惜晚上搞了活动，吃了一点夜宵。。。。。。。电梯不上，饭后站立半小时，没有运动。。。。我真的不喜欢运动，减肥苦逼啊，好吃的要控制，糖分多的一律拒绝，嗷嗷嗷，看看不能吃！！！！！！！！！！！痛苦。
    晚上我不吃米饭都被念叨得不停息，要是过午不食的话，会被追杀！！！！所以不能尝试。苹果减肥法想想都恐怖，更加不能试了。。。所以继续我蜗牛的减肥吧，阿门

每次减肥到一段时间就瓶颈了……不吃晚饭一个月了，之前瘦得很快，从半个月起就没反应了……貌似机体已经适应了？

我开始也准备坚持苹果减肥的~~
坚持了两天瘦了4斤~
但胃实在受不了啊~~~~~所以又开吃~
结果马上增重2斤~~~~~
反弹太快了！！！！
我也超不喜欢运动的说~~~
每天最大的爱好就是躺在床上看小说~
连坐都不想坐~~~~
俺今年冬天长肥了5斤~~~~
现在都105了~~~~
我的目标也是10斤~~~~~
不过达成的可能性太小了~~~~~

还是要运动啊~~~
瘦快了我觉得身上的肉太松了~~~~
有一种荡来荡去的赶脚~~~~~~~~~~~

4月4日
早餐又是爱心早餐，美，哈哈。上午雷阵雨，11点动身7老妈家看望，在老妈家吃了中餐和晚餐，果然是老妈的饭菜对胃口，晕啊，我2餐吃的饭菜顶得我起码2天的食量，果真是杯具啊啊啊啊啊啊啊啊啊。晚上回家米运动，累了。

4月5号
早餐2包水果燕麦加黑芝麻，午餐7吃香辣蟹和香辣牛蛙。。。饭量正常，晚餐一个面包加牛奶和魔豆4小包，准备跑步半小时，今晚要早点睡觉。
谢谢各位妞的关注，其实从4月2号起我就动了不再更新的心思，因为肉肉实在太顽固，不怎么见效，有些灰心了，加上美食的诱惑，各种吸引啊，看到小布布和阿榣的留言，我决定继续鞭策自己加油，(╯3╰)

4月6号
早餐2包水果燕麦加黑芝麻，午餐7吃香辣牛蛙、才鱼火锅加手撕鸡每样吃了一点，青菜多多，米吃饭，晚餐继续聚餐，米吃饭光吃菜，杯具。。。。。。。跑步半小时，再称重的话少了2两，哈哈，上次40分钟，少了半斤，运动还是能减肥的，但是坚持是个难题啊！减肥以来，零食基本被抛弃鸟，如今艳阳高照，冰激凌又出来勾引俺的味觉了，我作视而不见样，其实心里各种悲催！！！！继续加油！！！

我觉得蝈蝈的减肥方法还挺健康的，继续坚持，加油！

鸡火锅会不会是高热量？
ps蝈蝈你到红色加亮一级精华了，别忘了给自己加亮加精哦~

肉肉属于欺软怕硬型，你进它退，你退它进

于是，请坚定不移的对抗肉肉吧

表示减肥神马的都是浮云。
预祝蝈总减肥成功。