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主题 : 减了8斤，懒人减肥，体重反弹了，54.5斤，等我54的时候再回来。。。开新帖6.7
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魔幻飞扬 离线
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49  发表于: 2012-03-18  
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前天原地跳1500个把室友吓到了，她很认真的教育了我半个钟头：这样会导致内脏下垂

于是又改方案：下蹲500（周末加倍），软呼啦圈一个半小时= =
楼主留言：
真的吗，跳绳会下垂。。。。。。。嗷嗷嗷，俺还准备跳绳。。。。
天高皇帝远XDDDD
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魔幻飞扬 离线
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50  发表于: 2012-03-18  
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我要减到最健康的体重：160，100，85/68/88，50/32
楼主留言：
你的目标是我无法企及的梦啊啊，亲，泪奔
天高皇帝远XDDDD
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魔幻飞扬 离线
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51  发表于: 2012-03-18  
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亲，我不会告诉你的，前几天称着快125了。。。。我仍然不会告诉你，最重（刚开始减肥也就是2年前）的时候是140

虽然现在差不多是116，但是我坚信，这些天下去的只是水分啊水分，肉它还在那儿，不多不少
楼主留言：
哈哈，你厉害，呼啦圈俺不会转。。。一直米转过
天高皇帝远XDDDD
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君适宜 离线
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52  发表于: 2012-03-18  
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多运动 吃少点 坚持就是胜利
楼主留言：
嗯嗯，其实我看到美食有些想放弃鸟，但是有这个帖子监督，俺继续坚持吧，啵
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xxfgeq 离线
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53  发表于: 2012-03-19  
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回 4楼(xxfgeq) 的帖子
站着怎么玩电脑啊，我一般都是跪在垫子上看电影玩游戏的。向你学习!向你致敬!
楼主留言：
坑爹的收腹躬身伏案打电脑。。。。。。
爱老虎油
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eaglessue 离线
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54  发表于: 2012-03-19  
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分享一下我的经验，减肥的过程一定要愉快，要不然很难坚持下去！
我在一个舞蹈俱乐部办了一个会员卡，一有时间就上那去什么爵士，拉丁，肚皮一起上，看帅哥美女加上听音乐还减了肥！还没有半年，我这身材比生孩子前还好！我158，49kg.
加油！
楼主留言：
俺买了跑步机在家里。。。。。。。。。去年买了年卡，米去几次，浪费鸟。。。。。。。。。。。。
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無愛 离线
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55  发表于: 2012-03-19  
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减肥是大计啊！纠结N久就是减不掉。。。围观群众期待蝈总减肥成功
楼主留言：
(╯3╰)，坑爹的肉很顽固的，嗷嗷嗷，俺继续坚持
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wentao 离线
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56  发表于: 2012-03-19  
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楼主好有心哦，记得那么详细，呵呵
楼主留言：
超级潜水艇啊，围观。。。。。。。。。。。
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lily1105 离线
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57  发表于: 2012-03-19  
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其实减肥最好的办法就是一天3个苹果 坚持一个星期就有效果 实在不行就一天隔一天 那种配的减肥餐不好吃 总觉得吃的不满足又想吃其他的 最后还是白减  要不就办张健身卡 一星期去4次效果也很明显
楼主留言：
健身卡不行，我去年买了年卡，去不了几次，太太懒了，浪费啊。。。。苹果减肥好残酷，俺坚持不了，泪奔
坐井观天
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tiane 离线
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58  发表于: 2012-03-19  
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坚持得不错，比俺有毅力多了，在运动方面，跑步不能放弃的。
楼主留言：
嗯嗯，今晚开始快走了
一切皆有可能......
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  » 橘子美丽
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