ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：天气热的难受,今天任务带俩小朋友,累爬了,比上班还累啊,陪玩走了三四个小时,消耗体能啊,今天运动量是超出,晚饭搞的都没胃口`````

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天感觉特别的闷热，突然特别的想吃西瓜啊，下午下班之后就和同事一起边散步边去买东西，买完之后，就在菜市场又转了一小会，看时间转了一个多小时，之后我们就回来了。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天是星期天，我和同事约着一起去逛街，我们现实去看了看鞋子，后来又逛着去看衣服，之后还去超市逛了逛，我们逛了有两三个小时，回来感觉腿脚特别的累啊。

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：天气太闷热了,听说台风来了又走了,热的胃口也不好,今天出门两个小时,汗水如流啊,好比去跑步还累`````晚餐就一碗白粥解决了!

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：今天的天气好热呀。大早上就已经出了一身汗。所以今天一天，都基本上在喝蜂蜜茶水。既可以解渴又能够降火减肥，一举两得。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天因为有事情，所以下午和老公出了一趟门，想到市中心不好停车，所以把车先停到了商场，然后步行三站路去的目的地，外面飘着小雨，走在路上感觉分外的凉爽啊，所以明知道下雨天路滑，但我们还是选择了步行，回程依然是走的路，全程都是步行，虽然最后穿的拖鞋也打湿了，但入夏以后都是大晴天，很少有如此凉爽的天气，步行一段真的是非常不错的选择。下次如果下雨，还打算等雨小些了去外面走走，很凉快的呢。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：最近天气好热啊，一点食欲也没有，早上没有怎么活动已经汗流浃背了，于是大杯蜂蜜茶水准备好，这个天气补水才是王道。

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：台风过后,天气稍凉快些,早上好早起床喝了一大杯温水,决定走路去菜市场,来回花了1个小时,相当去慢跑了,回来吃了一片土司加酸奶果酱,中午准备了玉米饭,,,,,,,晚上还没想到,时间允许还想去打球ing...........

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：发现带小孩真是的累啊，今天下午同事把她家小孩带来玩，下班之后她去吃饭，说让我先帮她带一会，我就陪着她玩，抱着她随意的溜圈，转了半个多小时啊，感觉胳膊都有点不是自己的，特别的酸痛啊。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：因为好久没有吃扇贝了，所以今天在超市买了两只，我和老公一人一只，饭后收拾完，我就赶紧拉着他出去转弯，今天天气超好的，凉爽走在外面感觉分外的凉快，再加上晚上吃了高蛋白的东西，得运动运动消消食，不能让脂肪堆积在体内，多运动多喝水还是对身体不错的。我们大约在外面走了一个多小时，走得某猪说他都把晚饭消耗殆尽了，所以就在路边买了小半块西瓜，回去给他补补水份。