ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：一天的上班时间过去了，下班之后感觉自己浑身特别的僵硬，我先是活动活动筋骨，之后开始在公司里走动，活动了半个多小时，感觉自己很舒服啊。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天依然全天到晚上八点时已经走了9.6公里了，最近这三天，几乎每天都有步行十公里的距离，不知不觉的就走了这么多的路，难怪晚上洗了澡感觉脚发烧，可能是真的路走得有点多的原因吧，而有点微微的发酸。自从加了微信运动这个东东，每天我都特别的关注运动，一大早起来上班我都会选择步行，而不是打三轮去车站，回家也会选择步行回家，想实地考察一下，看如果每天都有走十公里的路程，什么时候可以达到既减肥又运动的目的啊。

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：还是高温天气,出门转一圈回来都是汗水,今天周末大清洁,做家务,搞得滿身大汗水,比去跑步还累,中午粥了白粥,炒了个番茄蛋,{天气热的没胃口}觉得今天的运动量也是满滿的了.............

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天是星期六，下班之后公司里也没有多少人玩，我的室友拿了一个篮球，我们同事三个就一起玩篮球，完了一会，就浑身出汗，这个运动是最容易出汗的，而且也很容易减肥啊。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天周六了，老公出差回来了，本来说是下午一起去取车的，结果去了一趟因为各种原因最后没有取到，明天还得再跑一趟，然后我们又跑到双楠去吃饭，今天晚上打开微信运动发现今天周六，没有怎么动的情况下，还是走了一万多步，走了九点多公里，很不错了啊，明天周日，下午还得再跑一趟，继续加油了，争取每天都上万。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天下午公司特别的冷清，本来打算自己一个人在公司转转，达到自己的活动量，没一会，一个同事从家里回来了，我们两个商量着一起去菜市场逛逛，顺便再买一些水果，之后我们就走着去，还去逛了逛超市，回来之后，天已经特别的黑了啊，今天算是逛的时间比较长啊。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天周日，中午接到电话说可以取车了，所以午饭后我们就坐公交过去了，下午本来是打算出去走走，后来看到太阳太过刺眼，就在商场里逛了一会儿，今天晚上查询今天运动的结果，发现今天是我这段时间运动最少的时候，一共才走了一万来步，才六点多公里，昨天一冷一热所以感冒了，今天有点头晕晕的，这个算自己给自己找的借口吗。。呵呵，明天继续加油了。。。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天下午下班之后，就和同事商量着去逛夜市，我们就去了，我们现实去大超市逛了一下，买了一些东西，之后就去夜市摊上，看了看新上市的秋装，从头转了尾，又拐了回来，觉得秋天的衣服上市的还是很少啊，感觉也不怎么好看，回来之后感觉脚特别的难受啊，走的路太多了啊。

ID：冰雪枫林
昵称：可可
瘦身内容（不少于30字）：今天早上一起床，推开房门，发现空气好清新，闻着舒畅极了，愉悦极了，觉得所以的烦恼都没有了，好心情是一天好运的开始，带着这样的好心情，走在上班的路上，看着美丽的风景，慢慢的我发现身体也带着一股欢快的劲，身心舒畅了。。。。。。。。。

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：天气热的像火炉,昨晚空调开的好低才感觉凉爽,早上起来喉咙就干的不行,喝了一大杯温开水才感觉舒服些,煮了点小米粥叫炒了盘麻叶青菜败败火,煎了个荷包蛋,中午就准备了凉瓜便当,清火又能减脂肪........这个星期晚上都是在家里做收腹运动,10分钟不到,累的不行,坚持一下看看有没有效果,办公室做久了,这个肚腩是越发大了```````