ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：周一,又是忙碌的一天,早上起来喝了一大杯温开水+蜂蜜,清肠胃,早上吃了小米粥,中午带了什锦炒饭,饭后来杯酸奶,下午还有得忙,今天天气还是晴朗的,晚上可以打球了..........运动才是王道啊!

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天周一，外面依旧狂风暴雨的，所以今天看来没有办法出门溜达了，中午饭后，决定围着我们这幢大楼，在楼道上走了半个小时，虽然看着相同的风景，走着相同的路线，有点枯燥，但是今天天气挺好的，如果再不运动有点对不起自己，反正外面强 暴雨也没法出门，不如就在办公室楼道上走走，也算运动了。后来想着今天要买牛奶，家里没有了，又冒着大雨冲到超市，才几步路就头发也给吹散了，衣服也给打湿了，唉，今天这暴雨啥时候才能停啊，我还想正常下班啊。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：今天早上外面有点凉爽，很舒服的天气，赶紧早起到外面跑了一圈，微凉的天气让人的心情都变得愉悦不少，跑累了就散步回家了。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天周二了，本来天气预报说今天继续是大雨的，整得我半夜睡都没睡好，醒来好多次，快天亮的时候发现雨停了，早上要起得早去公司开门，因为天气好，所以选择步行去老妈那边，顺便把我打包的行李带过去，现在本人都快整成超人了，女汉子，早上拎了大包小包的步行，回头率超高的。中午又接到电话要给阿婆买牛奶，又徒步去超市，扛了一件24盒的牛奶回来，手上拎着重物，再加上走路，真的有点累啊，回来都满头大汗了，还好今天天气不错，比较凉爽，晚上打算饭后陪老妈去球场走走，目标是快走十圈，出出汗，回家好洗澡。。

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：早上起床喝了一大杯蜂蜜水,喉咙才舒服些,(现在吹了一个晚上的空调)起床真的好干...............早餐吃了小米粥,配着青菜,和菜脯煎蛋,中午带了便当都是青菜,最近感觉肚腩好像又大了,好晕啊,打算晚去学愈加看看..............

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：这段时间回家去了，在家没怎么锻炼，今天下午趁着回来上班，还有多余的时间，我就提早的下车，从一个转盘走到公司，大概走了一个多小时，感觉也没有多累。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天中午跟同事一起去享受了一顿美味的咖啡宴，因为今天天气不错，我们来回都是用的步行，还在那里加一个微信运动的东东，第一次发现苹果手机的好处，原来可以随时监测每天的运动量，刚刚洗了澡突然感觉脚特别的酸疼，就马上打开手机看了看，原来我今天居然走了两万步，步行了好几公里，，，还爬了好多层楼，难怪我今天感觉我的腿特别的酸，原来是运动的结果，打算每天多多关注一下这个服务，好好的运用起来，来达到运动的目的，希望明天可以继续加油，能有所突破就好。。。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天车子一大早就送去保险公司指定的修理厂维修了，想着这段时间都得以公交车作为代步工具我就头大啊。今天周四了，自从手机上装了这个应用，我随时都在关注今天走了多少路，运动了多少，刚刚打开一看，走了大约有近万步，目前走了有四公里左右，还是不错了，到晚上还有一段时间，估计今天要突破昨天的记录了，加油。。。。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天感觉公司特别的冷清，几个同事回家了，也没有多少人陪着我一起运动，就在公司里转悠了几圈，顺便活动活动自己的腰。

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：今天又是高温名警报，太热了，早上出去了半个小时办事，走的汗水如流水啊````早餐吃了碗小米粥，一下就消耗完了，也不觉得饿。……。………中午自带的便当，做的菜花和鸡蛋炒番茄,都是清淡又减肥,昨晚做了半个小时瘦腹运动,今天腹好酸痛,今晚还要坚持...........