美体塑身日常九月活动楼

活动时间
9月1日至9月30日


活动对象


橘园全体会员，谢绝马甲参加


活动内容
今天做了什么运动，也可以写这几天尝试了什么样的减肥方法，有哪些收获，还可以写今天的减肥菜单（比如三餐饮食），为什么这么搭配等等，仅有菜单而无其它内容的视为无效，没有加分。




请在本楼跟帖报名，回帖格式如下
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瘦身内容（不少于30字）：

参与奖励 


1.每一个合格的回帖奖励15果。


2.视帖子质量另有奖励，奖励范围（10-30果子以及1-3小威）


3. 优胜条件：当月发帖满15帖，
优胜者至颁奖红榜跟帖即可奖励200果，20威。


通过条件：当月发帖满10帖，
通过者至颁奖红榜跟帖即可奖励100果，10威。
（累积3次通过计作一次优胜）

在风尚任一版块内累计6次活动优胜可提名“我的童年 
  ”活动奖章

在风尚任一版块内累计12次活动优胜可提名“橘园美食节  
  ”活动奖章

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：今天外面超级冷，所以不想出去了，上下楼走了一会楼梯，不一会就累的气喘吁吁，多坚持了一会，感觉腿累的不是自己的了一样。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：好几天阴天，今天晴天还有点不适应了，早上出去跑了一会步，累的够呛但是温度低也没出什么汗，早上喝了点豆浆出门。

ID：yx_hs

昵称：晴
瘦身内容（不少于30字）：今天早上天气很好，陪老妈到朝阳公园快走了40分钟，回家喝了一碗麦片粥，中午一人，懒得做饭，办了个水果沙拉，喝了一壶桑叶水，晚上自制了牛奶香蕉西米露，喝了两杯，晚上又去公园快走30分钟，出了一身的汗。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：昨天下午闲来没事，就和同事出去逛街，我们先是逛逛看衣服，之后去看了看鞋子，最后又去超市逛了逛，回去天已经很黑了，不知不觉中逛了两三个小时，感觉好累人啊。

ID：tainlin123
昵称：灰灰
瘦身内容（不少于30字）：天气比较热，最近都比较倾向于散步，天冷的时候会做瑜伽，今天主要是做去广场快走，差不多走了半个小时左右

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：今天去商场里买了点东西，大约逛了三个小时，一直都没有停下休息，真的是累死了，腿累的像不是自己的了，脚也很疼。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天是九月三日，是中华民族抗日战争暨反法西斯战争胜利七十周年的日子，昨天晚上下了一晚上的雨，今天可能是老天爷看到这个日子的面子上，白天停了，刚刚又开始下了，今天一整天，我终于将我自己每天步行的步数突破到了两万，太难得了，今天白天看了阅兵式，下午跟着他们一起去逛了个街，一直步行，走了都有十五公里，想想还是有点多啊，现在感觉俺的脚微微有点发烫，可能是真的走得有点多了点吧。。明天继续加油了。。今天爬楼也爬得算多的了，一共爬了四个四层，一个五层，比平时多了好几层呢。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：今天身体不舒服，不想出去跑步了，吃完饭在外面散了一会步。今天不是很晒，感觉还是很舒服的，一定要多喝水才行。

ID：tainlin123
昵称：灰灰
瘦身内容（不少于30字）：今天主要还是走路，包括早晨的晨走还有逛超市。还有就是今天的伙食主要是以素食为主，多吃素菜加上水果容易帮助身体的排毒。