ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：昨天下午公司里没什么人在，就和同事相约去县城里玩，我们还是先去逛了逛买衣服，之后就去看了看首饰，陪着同事买了一副，最后去超市里买一些吃的，回去看时间逛了三四个小时，感觉真的很累人啊。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：继续昨天的运动，昨天晚上就开始下雨了，到中午的时候才小了一些，下午我出门的时候差不多停了，所以我选择步行，今天我刚刚打开我的手机运动发现，今天我走了一万四千步左右，十公里左右吧，算是达到基本的目标了，但让人遗憾的是刚刚打算把步数捐出去，做点公益贡献的，结果今天的三十九万的公益已经被大家认领完毕了，真希望大家都努力的运动，多做做公益，也算为社会尽自己的一份力吧。明天继续加油。。。。

ID：tainlin123
昵称：灰灰
瘦身内容（不少于30字）：鉴于昨天吃素，今天就开始荤素搭配了，而且今天天气也不是很热，就在家做了一套瑜伽动作，可以瘦腰和瘦小腿

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：今天一整天吃的东西还是很多油的，所以傍晚的时候出去散步了，走了大约有个几公里吧，外面很凉爽的很舒服。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：由于昨天下雨，我们就没怎么出去活动，就在室内来回的走动，顺便活动活动全身的筋骨，还让同事帮忙给自己按摩按摩，感觉很舒服啊。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：从昨天晚上就开始下大暴雨，今天一天几乎没有停过的，但今天一大早还是跟着老妈他们去逛了商场，八点钟就出发了，九点左右就到了目的地，在商场里面逛了两个多小时才打道回的府。回家刚刚看了一下今天走路刚刚一万来步，很少的啦，就是因为下雨天，今天回家后就几乎没有出门，只有晚上从老妈家回家的时候才走了一截路，不多，但今天一共爬了四个来回的楼梯，今天算完成基本任务了吧。明天继续加油。。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：今天早上终于出太阳了，一下子就感觉暖洋洋的，所以赶紧出去溜达跑步了，早上的空气感觉很好，就是人明显增多了，出了点汗感觉不错。

ID：tainlin123
昵称：灰灰
瘦身内容（不少于30字）：今天有点累，吃完午饭后走了半个小时的路用来消化。吃饱了饭不能马上坐着，容易产生腹部的赘肉。所以我经常吃完饭最起码站立半个小时再坐

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天下午没事，就和同事一起打羽毛球，打了大概半个多小时，就觉得全身发热，浑身都出汗了，好久都没有这么的运动过了。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：连着下了好几天的雨，今天终于停了下来，可是却出起了大太阳，整得我大中午的时候都不太想出门，因为太晒了。下午同事有事要出门，喊我陪她，今天正好手上的事情完工了，不能做的也做不了，就干脆陪她出门了，晚上又和老公饭后在外面走了很久。想着今天晴天，好像手机天气预报上显示明天又要开始下大暴雨，到时又没有机会好好的运动了。趁着今天是晴天，多走走的好。到晚上的时候好像已经突破了一万步了，近十公里，还是不错的，希望明天继续是晴天，晚上继续可以出去溜溜啊。