ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：现在我每天早起都喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以通肠胃，对减肥起到一定的作用，还可以美容养颜，很不错的。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天那个来了，肚子很痛，但我今天还是坚持了适当的运动，白天的时候走的比较多，今天比着一万步来完成的，最终晚上的时候外出把差一点的一千多步给完成了，顺利的在九点过的时候把步数全部捐出，让腾讯基金代我捐赠了两块多钱，也算是尽了一份自己的心吧。虽然今天身体原因不敢也不想多运动，但今天最突出的是我居然爬了N个五层，N个四层楼，加在一起相当于三十来层的高楼了，对于现今有电梯的时代，我居然还爬了这么多层，算是佩服我自己吧。

ID：tainlin123
昵称：灰灰
瘦身内容（不少于30字）：早上喝了一杯盐水清肠，中午喝酸奶促进消化，下午准备在家做一个小时的瑜伽。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：现在天已经黑的很早了，下午出去也有点冷，就和同事商量着打羽毛球，我们打了一会，就觉得身上已经发热了，我们打了快一个小时，就我们两人再打，中间没有停，感觉好累人啊。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天考试，走了不少的路，但回家一看也才感觉刚刚完成平时的目标一样的，看来还是运动少了啊。明天还要继续考试，一大早就要起床，从西门要开到东门上，相当于穿了个城，明天估计还是要走不少的路，争取明天多走一些，也可以多捐一些步数，今天打算早一些睡，睡太晚了头痛，况且明天还要考试，影响发挥啊。最后说说，今天我居然爬梯坎爬到脚软，不过我那会儿是把手机关了，没有计到步。连着三次。。

ID：tainlin123
昵称：灰灰
瘦身内容（不少于30字）：今天出门逛街去了，从商场一楼逛到七楼，然后又转战其他地方，感觉一直在走。不过也不是很累，可能因为之前一直在锻炼的缘故

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天是星期天，我们先是去外面随便的转转，后来我们几个回来之后，我们就开始打羽毛球，打了一个小时左右，今天的锻炼也算是完成了。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：这几天完成没有一点生活规律啊，昨天又是很晚才睡，因为考试临时抱了一下佛脚，虽然明知道没有多大的用处，但就是感觉这样心里上好受一些。今天早上上七点就起来了，迷迷糊糊的，感觉走路都能睡着啊，早上先是步行去取车，然后驱车前往考试地点，今天一共走了一万来步，不算多，下午本来说好去看电影的，本来是可以突破的，结果因为太困了，昏睡了好几个小时啊，刚刚想着几个小时没有出门了，又跟老公去门转了转，买了一些东西，今天一共爬了二十多层楼，还算好吧。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：最近几天天气非常干燥容易上火，所以早上自己做了一杯黄瓜汁喝，顺便加了一些蜂蜜增加口感。

ID：tainlin123
昵称：灰灰
瘦身内容（不少于30字）：今天起床在床上做了一组仰卧起坐，起床之后感觉有点冷，所以在院子里跑了两小圈