ID：柳下笙歌
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）：花粉季节真的很痛苦 早上起来喝开水的量比平常多了很多。。今天步入“逐渐减点心”的第一周了 挺痛苦的 少吃一点点 以后会好点

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：早上起来还是喝了温开水,吃了粥,早上还炒了个丝瓜,菜脯煎蛋,带了一壶柠檬蜂蜜水到公司,休假回来第一天上班,好多事情啊,站了一个上午,好忙,累叭了!中午带了黑木耳炒肉丝便当,今天天气不是很正常,一下晴一下雨,晚上看情况,能不能去运动!

ID：北雪小歪
昵称：歪
瘦身内容（不少于30字）：今天中午是在食堂吃的，不好吃啊，所以只吃了一点点，然后吃完饭还和同事出去溜了一段时间，我觉得蛮好的，可以帮助消化。以后也要多运动。

ID：rainow
昵称：阿沐
瘦身内容（不少于30字）：现在每天的散步和爬楼梯都成了和同事闲聊八卦的好时间啊  在单位办公室不方便聊的八卦，在散步路上都可以畅所欲言，真是健身交流两不误。三餐如常，就是今天的步数还不尽如人意，晚上没有小伙伴一起，懒得出去走了

ID：安然静好
昵称：安然
瘦身内容（不少于30字）：晚上还是少吃点比较好，但是不吃我又觉得很对不起自己，因为白天上班已经够辛苦了，再不吃点东西补充补充，就更苦逼了。所以，晚上，我买了凉皮，还行。热量少，脂肪少。嘿嘿。

ID：jinuni
昵称：JJ
瘦身内容（不少于30字）：早餐就吃了一颗番石榴和一杯咖啡，同事又买了一杯咖啡，所以一早就喝了两杯咖啡，中午喝了点粥外加一颗橘子，下班果然肚子好饿啊！一回家连喝了2碗汤，再吃了一大盘蔬菜再吃了一颗弥猴桃，想想这两天连续吃了少少热量的食物，虽然运动量不多啦！希望能再少个几斤啊！

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：今天也坚持一口气跳绳5分钟，虽然有点喘，但是比前两天感觉好一点了，之后又继续甩油减肥操，保持一定的运动量。

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：唔，今天的心情终于平复了一些了= =早上依旧训练，六点半到中心田径场，六点就要起……不过今天的训练强度并没有之前的大了。明天下午就要比赛了，说要帮我们保存体力，嗯……明天一天工训，工训结束就去比赛……也是挺拼啊。负责训练的学长还是喜欢跑步踢腿什么的轮番来，简直要承受不住了！今天腿疼的有些更严重了，现在我是腰疼腿疼肚子疼各种疼QAQ希望明天能恢复一些……反正下午就比了，再熬过一天就好了！！今天的课不算很多吧，总体感觉还好，不过的确该要抽时间复习了呢……快要考试了……

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：今天早起,天气太热了,现在早上一大是醒了就睡不着,起来喝了杯温开水,觉得很重要,又泡了杯蜂蜜水喝,早上做了四个菜,菜脯煎蛋.洋葱炒肉丝.番茄炒蛋.还炒 了个青菜,吃的好饱,现在都是早餐尽量多吃,晚上少吃啊!运动还是需要的...........

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：这几天感觉不好，是该加强运动了好像，大家都在说郑多燕的减肥操，也找了来试试，感觉一个字，累。虽然不难，但是总感觉自己跳的不好。