ID：柳下笙歌
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）：其实最近是夏天开始的节奏 也是火气旺盛的时候 喝水不能够完全“镇压”
火气的时候 家里都炖好冬瓜汤哦 片片冬瓜煮熟熟的 小葱花 清清爽爽的汤 (o′ω`o)ノ 很好喝 冬瓜也很有减肥的功能 冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：昨天下雨，所以今天早上的天气还是挺凉爽的，所以早上起了一个大早，先喝了一杯白开水，然后就出门跑步了，特别喜欢天气好的时候出去跑上个几圈，早上大约七点十分左右出的门，先快走到老妈小区的足球场，然后围着球场跑了一个四圈，然后又慢慢走回自己家，大约回到家也就七点四十左右，还是挺快的，然后就准备做早餐，给自己准备了一杯牛奶，一个水煮蛋，某猪的是一杯外面跑步顺便采买回来的豆浆还有一颗水煮蛋外加自己包的包子一枚，最近感觉喝了牛奶，腿抽筋的现象少了很多，所以打算每天坚持喝牛奶。

ID：jinuni
昵称：JJ
瘦身内容（不少于30字）：今日使用了同事介绍的健腹器，试试能否让腹部消肉一些，不过用起来还真有点吃力，同事说，，应该是腹部的肌肉力量不够，只能慢慢增加运动的数量啦！

ID：rainow
昵称：阿沐
瘦身内容（不少于30字）：参加了户外活动，早上8点多开始，参观，烧烤，郊游，玩游戏，一直到下午5点多才回来，累得不行了，中午的烧烤都是肉，不爱吃肉的我眼泪掉下来，妥妥的一天没吃没喝还消耗啊

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：夏天已经到来了，我为了减我的小腿上的肉，每天都会抽出一些时间，来按摩我的腿，才刚刚开始没多久啊，希望能减下来啊，加油。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：这几天同事买了一副羽毛球排，每到下午下班的时候，我们就去打羽毛球啊，感觉没打多长时间，就浑身出汗，很累人的说啊。

ID：jinuni
昵称：JJ
瘦身内容（不少于30字）：天气实在太热了，令人食不下咽，早上只喝了精神支柱的咖啡，午餐吃了清淡的粥，晚餐就水煮了玉米，貎似今日的油脂很少啊！回家做了许多家事，洗衣，清洁，拖地，汗流狭背，也算是今日的运动了吧！

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：这几天园子都上不了，但我饭后运动的习惯还是继续坚持了的，昨天晚上下了一晚上的雨，所以今天成都的天气超好的，下午开车回家的路上看着天蓝蓝的，白云朵朵看着心情就超好的，所以晚饭后，趁着太阳还没有落山赶紧的出了门，今天目的地是开在工业园区里面的星巴克，可是走了四十来分分钟到了那边发现，门窗仍然紧闭，依旧是证照没有发下来不开张，所以我俩灰溜溜的又步行了十五分钟去了麦当劳，在外面的椅子上坐了一会，看着天空感觉心情好好的，坐了半小时天差不多黑了，就又步行回了家。。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：这个月园子有几天不能上，所以好像这个任务只能完成二十贴呢，其它版块的任务也有两项不能完成全勤，真不知道咋个办啊。今天是周六，某猪继续上班，我呢一个人在家，反正也没有什么事早上起来喝了杯牛奶，然后就完成我的打字任务去了，中午饭后休息片刻走路回家，睡了一个午觉，下午来园子把一些任务给做了，就开始打扫家里面了，正好在家里整了两个小时，某猪回来了，我俩就又出门看电影去了，观影后回家，看到天色挺好的，就在外面大街上游荡了个把小时，打算洗个澡，看会电视睡觉去了。。