ID：muxueqiufeng
昵称：丢丢
瘦身内容（不少于30字）：今天下午逛街，看了一下计步器，超过5公里了，可怜我是穿着高跟鞋啊，晚上保持少量饭菜，西红柿土豆汤一碗，猪肉一块，蔬菜五筷子，主食无，减少碳水化合物的摄入量。并且晚上六点前进食完毕。今天一天主食就是早上稀饭一碗，中午也没吃主食，以菜为主了。

ID：qc1232008
昵称：红
瘦身内容（不少于30字）：今天早上和晚上都去公园锻炼，中午吃了一个苹果和一块披萨，晚上吃的有点多，以后要注意晚上少吃。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天是六月的第一天，也恰好是这个月的第一个工作日，也是六一国际儿童节，虽然已经过了这个年龄段了，但还是很开心。今天早上早早的就起床了，先喝了一杯凉开水，然后就出门跑步了，围着小区外面跑了五圈才慢慢的走回家做早餐，今天早上还是简单的做了一个白水煮蛋，然后煮了二十来颗饺子，我六颗，某猪十四颗，再喝一杯酸奶，非常的营养又美味。收拾了家里一看时间八点了，就赶紧出了门，今天周一怕堵车，但我还是走路去的老妈小区取车子，走得满身汗，又不敢开空调，所以吹了吹风，感觉很爽。。

ID:qc1232008
昵称：红
瘦身内容：今早五点半起床，出去公园里锻炼了一个多小时，有点轻微出汗，为自己准备了一个馒头一个包子，喝了300ML的牛奶，中午打算两个包子+一个苹果+一个西红柿，尽量通过运动消耗热量。

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容（不少于30字）：今天早上弄了一杯芒果柳丁苹果汁。将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，应该有不错的瘦身效果。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：由于昨天下雨，道路湿滑，就没怎么出去逛逛，就在自己办公室里来回的走动了几圈，虽然没有达到预计的效果，但是还是运动了。

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容（不少于30字）：今天打算吃完饭之后去小公园散步，散个三十分钟左右就差不多了啊。坚持，减肥最重要的是坚持啊。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：今天早上的时候简直是狂风怒吼 啊，吹得漫天的尘土，所以只有在室内活动了，早上练了一会减肥操，开始还不觉得累，越来越累，最后都要累趴下了。

ID：柳下笙歌
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）：今天天气没有那么热了 很凉快 因为剪头发的缘故上班有些迟到 而且有段路程呢 所以决定慢跑到车站 也有十几分钟吧 好累人的(◎_◎;)

ID：nancy0224
昵称：水儿
瘦身内容（不少于30字）：早上就吃了一碗白粥啊，到中午的时候，肚子饿得咕咕叫。于是我就跟同事趁着没下雨跑出去改善伙食去了，本来想吃担担面的，结果店没开，就退而求其次地吃了碗次坞打面的片儿川，来回都是用走的，也算减肥的一种了！