ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：早上出门赶时间，喝了一碗速溶燕麦片就出门了，然后在公园疯了一个上午，消耗能量无数，虽然中午在外吃的，但还是注意了下饮食，以清淡的素食和蒸煮的食物为主，晚上吃了拌黄瓜和一只大芒果，现在还是有点饿了，但必须要忍住啊，这是逐渐减少饭量的必经之路。

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：今天一早就起来了，基本没有赖床，并且起的比较早，虽然是为了赶形势与政策课才定的六点半的闹钟。早晨的空气就是清新啊！早餐没有时间买了，于是吃了昨天晚上特意早点买的面包。听了讲座之后又飞奔回了寝室，中午因为室友都有事所以我就只有自己去食堂吃饭了，于是我去了三楼吃比较喜欢的炒饭~就是汤被人盛完了QAQ好渴！下午一点半又飞奔去培训，晚上跟两只学长出去聚了个餐，吃了顿自助烤肉！天了噜感觉自己涨了好几斤！明天要少吃点了！不过还是要吃饱的呀~我一向不喜欢节食_(:зゝ∠)_本来就瘦，也要保证好营养呢~

ID：北雪小歪
昵称：歪
瘦身内容（不少于30字）：去给我姐看孩子，上午不到九点就去小区外边的广场玩了，带孩子可真累，还教她跳会舞，十一点多才回来，我都晒黑了。

ID：lln212
昵称：丢丢
瘦身内容：今天的计划本来是上午瑜伽大概一个小时，然后下午时候去跑步机上快走40分钟，上一周都是这样安排实施的，但是今天偷懒了，一个活动也咩有完成，鄙视自己！不过明天又是新的一天，从头再来！减肥就是一种生活态度

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天好难得想出去玩的，好想去看电影的，可是因为老妈的一句话，我被关在了家里，老老实实的呆到了下午两点过，两点过的时候才被老妈放行，所以我们先去洗了个车，趁洗车的时候跟某猪把附近给逛遍了，然后又驱车前往影城弄我们的会员卡，虽然最后无功而返，回家的时候已经是六点过了，饭后又跟某猪一起在我们那附近逛，先去买了点水果、蔬菜，足足在外面走了一个半小时，走得我两脚发烧才回家，回家感觉今天超级累的，虽说没有干什么事，但全天走路的时间就占了两三个小时，那启是累字了得

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：今天基本没做什么运动，也就是早上起得挺早，起来之后洗漱好就出门去教室了，为了听讲座占座，一路疾走到教室啊。当然就没时间吃早饭了，依旧吃的囤货面包，不过有些吃不饱，半上午就饿了。中午吃得多了一些，吃了一大碗麻辣烫，撑的很满足啊~中午午睡，一下子睡了半天……醒来都五点了，感觉消化都不太好了，都不饿。晚上就喝了点汤，暖暖的身体都觉得好舒服，据说多喝可以排毒养颜什么的，不知道是不是胡扯的哈哈。晚上泡了泡脚，整个人都懒洋洋的了。有好多作业没写，看来要寄希望于明天了。还要早点睡觉哦~

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：今天早上醒的有点早了，于是就起来了，跟着郑多燕做了一套减肥操，一开始还没觉得有什么，后来是越来越热出汗越多，还有点累了，不过总算坚持下来了。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：昨天下午闲来无事，先是在我们村里转了几圈，之后就在家里上下一会楼梯，后来就出去和邻居家的孩子玩了一会，真的好累啊。

ID：柳下笙歌
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）：睡前（没有睡着其实）但是躺下之后 又接着之前的节奏开始的踢腿蹬腿的简单运动 还是累 喘 的不行呢 腿酸酸的 还要给自己揉揉

ID：安然静好
昵称：安然
瘦身内容（不少于30字）：我一直觉得我的生活作息不是很规律，所以这几天正在调整，昨天晚上10点睡的，今天早上6点半起来的。我有听说啊，胖有时是因为作息不规律。晚睡也是一个原因的。所以我要调整。