美体塑身四月活动楼

活动时间
4月1日至4月30日

活动对象

橘园全体会员，谢绝马甲参加

活动内容
今天做了什么运动，也可以写这几天尝试了什么样的减肥方法，有哪些收获，还可以写今天的减肥菜单（比如三餐饮食），为什么这么搭配等等，仅有菜单而无其它内容的视为无效，没有加分。


请在本楼跟帖报名，回帖格式如下
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瘦身内容（不少于30字）：

参与奖励

1.每一个合格的回帖奖励15果。

2.视帖子质量另有奖励，奖励范围（10-30果子以及1-3小威）

3. 优胜条件：当月发帖满15帖，
优胜者至颁奖红榜跟帖即可奖励200果，20威。

通过条件：当月发帖满10帖，
通过者至颁奖红榜跟帖即可奖励100果，10威。
（累积3次通过计作一次优胜）

在风尚任一版块内累计6次活动优胜可提名“我的童年
”活动奖章

在风尚任一版块内累计12次活动优胜可提名“橘园美食节
”活动奖章

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：今天继续郑多燕减肥操锻炼身体，经过一个星期的运动，现在已基本习惯每天30-40分钟（一个30分钟的塑身操和一个10分钟的甩油操）的运动，随着天气逐渐升温，每天跳完操都能出一身汗，感觉还是很不错的。不过，贵在坚持，为了能见成效，至少也得坚持2-3个月吧，继续加油！！！

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：今天可谓是心力交瘁啊！早上起得有些晚……醒来已经七点半了，而我们八点开始工训……工训迟到是要记名字公示的QAQ于是还没吃早饭就一路狂奔到工训基地，总算是卡着点到了……然后几乎站了一天……简直累死了！下周开始做钳工……啊咧，感觉自己好辛苦。晚上就一直在抄实验报告抄实验报告现在在处理实验数据……明天就要交了啊啊啊啊！！脑袋都快不够用了！感觉自己写报告写的都饿了！果然脑力劳动最耗费体力了！还想着今天早点睡看来是不行了，不过明天还是要早起的……据说五一之后要测2000米长跑……天呐好可怕！不说了我先去写报告了……

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容（不少于30字）：一开始起来的时候感觉有点干，喝了一杯蜂蜜水，早餐之前自己在屋里快步走了十分钟，然后吃了红薯粥出门去了。

ID：三余小
昵称：小小
瘦身内容（不少于30字）：我现在又开始了每年的减肥计划，虽然已失败N年了，但我还是要坚持下去啊。现在我每天都到健身房里运动，平均每天2个小时，一个小时跑步，一个小时瑜伽，已坚持五天啊。已减2斤，对自己打气。我一定行的。

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：今天早上起床继续喝蜂蜜水,排排毒...........早上还是吃了番薯粥,加了芝麻粉说可以可通便又润肠,这两天家里人结婚,吃的太好了,又有点大号不正常了,好晕````上个月好不容易控制的能正常`.........中午带了便当到公司煮了番茄,春笋肉丝,`````晚上有时间还是准备去慢...........

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：天气好了，吃完饭外出散步的人也就多了。今天午饭后和同事出去走了走，在正午的太阳下散步都出汗了，真的好热的说。真心觉得饭后散步很重要，一直在办公室里坐着腰腹部和小肚子会大，有赘肉堆积，一旦有了肉肉，想瘦真的好困难。等到晚上还是继续坚持有氧运动，希望4月过去后，可以有看得见的效果~~

ID：柳下笙歌
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）：说实话我的脸还是圆圆的啊。。。脸型不好变啊 只能保持不要下垂就好了-_-||。。最近开始劲量晚上吃一个番茄辣 上次看那个帖子说 吃番茄的好处和最佳时间 选择晚上回家 能吃一个就吃一个 可以减肥哒

ID:花叶
昵称：花叶
瘦身内容（不少于30字）：今天去洗牙，洗玩从医院走回公司，3000步，也不远，早上吃了个鸡蛋，一个萝卜丝馒头。中午两个蛋饺，一两米饭。晚上准备吃个香蕉沙拉，温度高了，衣服少了，肉肉要出来显摆了，

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：最近都没有怎么运动，体育课已经开始打羽毛球比赛了……不过我的力量实在是太弱了根本打不过她们啊QAQ我都怀疑自己要垫底了啊！！怎么办啊！可是平时也没时间练啊……也就是上上课啊爬爬坡啊什么的还能有点锻炼的苗头，哎……感觉自己的体质真是不好改，这两天降温又感冒了，都不知道啥时候感冒的……瘦身什么的就先不谈了，好好养身体吧QAQ……要多喝热水多喝热水多喝热水……今天下了不小的雨呢，中午为了做实验没有睡好，晚上要早点睡……估计晚上会出去自习的……我要好好学习！！快清明了，要不要出去踏青呢……