美体塑身四月活动楼

活动时间
4月1日至4月30日

活动对象

橘园全体会员，谢绝马甲参加

活动内容
今天做了什么运动，也可以写这几天尝试了什么样的减肥方法，有哪些收获，还可以写今天的减肥菜单（比如三餐饮食），为什么这么搭配等等，仅有菜单而无其它内容的视为无效，没有加分。


请在本楼跟帖报名，回帖格式如下
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瘦身内容（不少于30字）：

参与奖励

1.每一个合格的回帖奖励15果。

2.视帖子质量另有奖励，奖励范围（10-30果子以及1-3小威）

3. 优胜条件：当月发帖满15帖，
优胜者至颁奖红榜跟帖即可奖励200果，20威。

通过条件：当月发帖满10帖，
通过者至颁奖红榜跟帖即可奖励100果，10威。
（累积3次通过计作一次优胜）

在风尚任一版块内累计6次活动优胜可提名“我的童年
”活动奖章

在风尚任一版块内累计12次活动优胜可提名“橘园美食节
”活动奖章

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：今天起床就一直忙啊,忙啊,早餐还好吃了一大碗粥,早上做苦瓜炒蛋吃,带一大壶柠檬蜂蜜水到办公室,都喝光光了,天气热这个水又能清肠胃又能开胃补维C,真是一举三得啊...........

ID：jinuni
昵称：JJ
瘦身内容（不少于30字）：早餐吃了咖啡和一根香蕉，午餐吃了一碗地瓜汤，下午果然觉得肚子饿，所以吃了片面包，最近因为脚痛所以这几天放弃了下班走路，今天觉得脚好了些，所以下班就走了大约6公里的路,可惜忘了带计步器，否则还可看看走了多少步。晚餐就吃了一些橙和两颗水煮鷄蛋，觉得今天达到少吃多动的目标而开心，只希望夜里不会觉得饿～

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：天气真热啊,早上起床现在都感觉脸上油腻腻的,喉咙干干的,上个星期泡的一大瓶柠檬蜂蜜快喝完了,早上起的早,做了很丰盛的早餐,番茄炒鸡蛋,土豆凉菜,肉丝炒咸菜,花生米,中午带了春笋炒肉丝便当,明天称称看看体重有没轻,哎.............自已感觉就没有,裤子都没松,这两天都没去慢跑,下班太晚了,还是得运动啊!!!

ID：jinuni
昵称：JJ
瘦身内容（不少于30字）：早餐吃了咖啡和一片面包，为了工作一早奔波，路走得不算多，但为了赶东西亲送客户处，心情却很紧张，午餐反而吃不下，勉强吃了汤面，晚餐就吃了很多水果，香蕉、橙和苹果，加了一小碗的地瓜汤，今天的胃貎似小了点～

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：天气太热了,今天带了一大壶柠檬蜂蜜水到办公室,早上起来胃口还可以,吃了一大碗粥,没办法,这两天需要体力活啊,月底了忙死了,早上到现在才有机会坐在电脑前面,边吃边打,晚上下班回去浑身都没劲啊,,,,,,,,,,,只能做做仰卧起座!

ID：jinuni
昵称：JJ
瘦身内容（不少于30字）：今日早餐只喝了一杯咖啡，还未到中午果然肚尔就饿了，午餐吃了一小的汤面，晚上也不敢多吃，只吃了半碗饭，今日运动不算多，所以再做一些腹肌运动。

ID：rainow
昵称：阿沐
瘦身内容（不少于30字）：昨天去参加了登山活动，爬山近5个小时，基本没怎么休息路上，历程统计20.44公里。直接累瘫，导致今天走路都很辛苦，更别说爬楼梯了。所以说其实这样剧烈的，还不如细水长流啊

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：今天是周一,早上起来泡了杯柠檬蜂蜜水喝,又喝了一大杯的温开水,早上还是坚持吃粥啊同,今天上午好忙啊,一直忙站着,好累,天气又热,感觉都没胃口``````

ID：lln212
昵称：丢丢
瘦身内容（不少于30字）：减重已经是不太可能了，从小到大也咩有成功过。现在的目标就是健康活着，为了更好的吃！呵呵，吃货的减肥动力往往就是这样。所以为了这个开始了瑜伽和快走，瑜伽是每周保证3-4次，有老师带着，快走是希望每天都能以6.5公里/小时，走大概5公里，约为50分总时间。没有减重，但是人见到都说瘦了点，估计是肉紧实了一些。更高兴的是，现在不太馋快餐比如油炸食物了，以前可是一周一两次的节奏。