ID：charm_guan
昵称：关关
瘦身内容（不少于30字）：这两天没有写减肥报告，因为大姨妈来了，我是寒性体质，每次就会很难受（天暖和一些会好很多），所以没有特意去运动，这两天每天骑自行车上下班，我每次会刻意的绕远路，多骑一会儿，下班回家用时40分钟，回家后，做一些拉伸运动，多站一会儿。至于吃的，因为难受，吃的不多，早上一碗粥，两个白水煮蛋。中午一小碗米饭，大白菜加豆腐。晚上吃了八片蒸的莲菜加糯米，太甜了，拿开水涮了一下，好吃！！女人多吃莲菜好哦！！我不太爱吃肉，一个星期不吃也不想不起来去吃，但水果我是一定要吃的！给大家说一个好吃的，又减肥，又去内热，煮苹果，每天如果不想吃饭就吃一个煮苹果，大人，孩子，老人，都可以吃，又饱肚子，又去火，还不伤人！要连苹果和煮苹果的水一起吃啊！

ID：非烟
昵称：烟儿
瘦身内容（不少于30字）：今天早餐在学校食堂吃了一碗南瓜稀饭。中午在单位小食堂吃的，555，阿姨做得太好吃了，吃了鱼片，青菜和米饭！坐了一上午，不吃饭好冷的。。。
晚上一点也饿，吃了个橙子和几个草莓。晚饭后去了一趟超市，略微运动了一下，室外太冷了……
看了看肚子上冬天猛吃屯起来的肉肉，决定一会去把减肥包找出来热敷一下。
千万不能再长了，要不然春天又该头疼了！加油！！

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：感觉今天轻松多了啊，我现在晚上是改不了不吃饭啊，不过我还是会稍微的慢跑，活动个一二十分钟，好消化一些能量。

ID：nancy0224
昵称：水儿
瘦身内容：今天来不及吃早饭，所以到单位门口才买了两包子和一杯粥果腹。
中午呢，我吃了顿醋溜鱼，晚上吃了黑鱼。
某猪今天又加班，让我自己回家，于是我坐了趟公交，然后在离我家最近的地方下了车前，因为没直达的车，最后走了二十分钟才到家的，权当减肥了。

ID：冷月倾城
昵称：倾城
瘦身内容（不少于30字）：整体感觉不胖，肉肉都在肚子上，决定先减减小肚子，看了许多方法，觉的在床上的可以试试。。
平躺床上，一脚平伸，另一脚慢慢提起，用腹部的力量，放平的脚不要使力（老是时不时的会使力往下垫，帮助另一脚上升），数10个数再慢慢放下来。然后换另一脚平放，一脚上提。今天只做了5个来回，明天再加。。。

ID：周情
昵称：天阑
瘦身内容（不少于30字）：我现在是住在24楼。昨天发蠢一样的居然去爬楼梯。上次的痛苦还记忆犹新。于是就去想想体验一下再一次的大汗淋漓。简直是想哭了。真的好累。因为我们家的楼梯又每一层都算挺高的。简直是要醉了。不过真的是大汗淋漓 。然后又没有立马换衣服洗澡。于是我的感冒又深了。运动真的好痛苦啊

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容：今天早上喝的是奶香山药燕麦粥。粥本来就很好消化，热量又少。而且山药又养胃，燕麦又有营养。味道也不错，重点当然是热量少，容易减肥了

ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容：今天早上下了地铁后，本来乘车的，想想还是走了两站路到公司，差不多20分钟左右吧，也好歹算是运动过了。等吃完午饭，再站个30分钟，减少脂肪堆积，希望有效。

ID：糖槭暖暖
昵称：暖暖
瘦身内容：今天中午还是地瓜粥加了一个鸡蛋，最近都没吃什么太油腻的东西，所以吃完以后半小时在屋子里来回散步了一小会，听着给我一个理由忘记，感觉唱歌也很费力气的，特别消耗卡路里。

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容：我打算今晚转呼啦圈，初步定个目标是今晚转一百个啊，话说转完之后肚子真的蛮痛的啊。