ID:雨悠星晴
昵称:悠
瘦身内容(不少于30字):昨天下雨,所以今天早上的天气还是挺凉爽的,所以早上起了一个大早,先喝了一杯白开水,然后就出门跑步了,特别喜欢天气好的时候出去跑上个几圈,早上大约七点十分左右出的门,先快走到老妈小区的足球场,然后围着球场跑了一个四圈,然后又慢慢走回自己家,大约回到家也就七点四十左右,还是挺快的,然后就准备做早餐,给自己准备了一杯牛奶,一个水煮蛋,某猪的是一杯外面跑步顺便采买回来的豆浆还有一颗水煮蛋外加自己包的包子一枚,最近感觉喝了牛奶,腿抽筋的现象少了很多,所以打算每天坚持喝牛奶。