ID：香坠
昵称：妞
瘦身内容：晚上看见老娘在称体重，我也站上去了。。然后发现我在奔60的路上一路前行啊果断起来肚皮舞了30分钟，微微流汗一丢丢，期待明早过磅

id：liujingxbs
昵称：红袖
瘦身内容（不少于三十字）：早上一苹果，中午放开肚子随便吃，晚上不吃主食。八点三十开始跳两千个绳，九组塑形操。体重减了6斤左右。衣服穿中码了，感觉很有曲线了，不想太瘦，女人有点肉好看，最丑的是一把骨头，没胸没屁股！

ID：tainlin123
昵称：灰灰
瘦身内容（不少于三十字）：今天阴天，在家跳了一百个跳绳，准备中午再出去散几圈步消化一下。下午在家跑一下

ID：蜡笔小r
昵称：小r
瘦身内容（不少于三十字）：早起出门爬山，虽然只有100多米高，爬起来也真够累的。爬到一半，呼吸急促，可能是一下子爬的着急啦，只能一边爬一边慢慢调节，顺便停下来再喝口水。总以为上山比较难，下山可能会轻松一点，没想到俗话是这样说的“上山容易下山难”，古人诚不欺我也。下山也累。既然办了年卡，爬山的习惯要坚持到底。

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容（不少于三十字）：平时早起惯了，所以休息日也不例外啊！那么早起来了索性去跑跑步吧，跑了五圈之后回来咯！

ID：携风儿去流浪
昵称：阿携
瘦身内容（不少于三十字）：下雨，出门还是各种不方便，估计会宅在家里了。晚上夜班，吃过晚饭应该会跳绳，一组跳100个左右，跳5/6组，然后压压腿什么的，今天的计划就是这样。不过要看上班忙不忙了，有事估计就泡汤。

ID：arni
昵称：诺诺
瘦身内容（不少于三十字）：早上吃的粉丝，中午准备来个麻辣鸡爪，饭后站立半小时再去打扫卫生，晚上不下雨的话继续散步半小时。

ID：dovefiona
昵称：涵
瘦身内容（不少于三十字）：因为是周末，所以睡到将近10点才爬起来（当然醒得早，在床上玩了会儿手机和ipad），所以当然早饭和午饭就并一顿了，少吃一顿应该也是不错的吧~~

ID：muxueqiufeng
昵称：丢丢
瘦身内容（不少于三十字）：周末照旧三餐变两餐，然后中午老爸弄的烘山芋，我就吃了小胖剩下的一口米饭，加一小碗羊肉汤，10只＆虾，一只鸡爪，两筷子青菜+胡萝卜+黑木耳。减少碳水化合物，增加粗粮和膳食纤维，妥妥的减肥餐啊。

ID：charm_guan
昵称：关关
瘦身内容（不少于三十字）：冬天减肥是件困难的事，天冷，总是想吃东西，早上一碗银耳莲子红枣汤，一个白水煮蛋，中午两个馄饨，不管一会是否饿，反正现在是不饿了，一会饿了再吃，我现在是不饿不吃的节奏！！晚上还要运动40到80分钟，先保证不长胖再说吧！！