2014年2月27日

1.美食菜单

    早餐：小馒头一个，香肠三片，温开水一杯

    中餐：大盘鸡，皮带面，红烧带鱼，麻辣豆腐，凉粉，蛋糕

    晚餐：披萨一块，雪糕可乐一杯，薯格两块，虾丸一个

2.运动项目

    　今天的运动是散步半小时

      今天依然是天气晴朗，阳光灿烂，温度零下十七度。

　　　今天早起，收获了家里大小两个男人的生日祝福，心情愉快。还是照旧热了小馒头和香肠，吃了一个小馒头和三片香肠，喝了杯温开水。
      
      中午，哈哈，同事为我祝贺生日。去饭馆，点了大盘鸡、红烧带鱼、凉粉、麻辣豆腐和两份皮带面，同事还买了蛋糕。大盘鸡味道不错，就是前几天提到的那家大盘鸡，里面还放了党参，也算是一种药膳了吧，今天可是记得照相了。这家饭馆不象另外一家，个别菜式做的不是很地道，红烧带鱼和麻辣豆腐做的就不象汉餐那么正宗。菜太多，没吃完就饱了，最后到底还是吃了点蛋糕，蛋糕的味道很不错，样子也很好看。

      下午下班后跟家中大小男人去了必胜客，这是小家伙的要求，其实我想到减肥，晚上不想吃什么，但是为了小家伙就去吧，就当庆祝生日吧。小朋友点了一堆爱吃的，披萨、炒意面、意式红烩牛肉饭、小吃拼盘、可乐，我给自己要了个雪糕可乐，就是那个雪糕黑天使，他俩大吃特吃，我陪着吃了一小块披萨，两片薯格，一个虾丸，还有雪糕黑天使，最后算算自己吃的好象也不少。回家后，在小区里散步半小时，运动顺便消食了。

      今天照了许多照片，挑几张发上来吧。

今天的图片： 

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2014年2月28日

1.美食菜单

    早餐：小馒头一个，香肠三片，温开水一杯

    中餐：麻辣鱼，回锅鱼，千叶豆腐炒肉，米饭一碗

    晚餐：蜂蜜水一杯

2.运动项目

    　今天的运动是散步半小时

      今天依然是天气晴朗，阳光灿烂，温度零下十五度，比昨天升了二度。

　　　今天早起，还是照旧热了小馒头和香肠，吃了一个小馒头和三片香肠，喝了杯温开水。
      
      上午去别的地方办事，到快中午回到单位，请几个同事一起吃饭。同事开车跑了老远，点了一鱼两吃，就是把鱼做成两种口味，今天我们要了回锅鱼（这个每次必点），另一种做法要了麻辣鱼，还要了一份千叶豆腐炒肉，然后几个米饭。这家麻辣鱼做得挺好，味道很正，我被辣得眼泪哗哗地，但是不住嘴地在吃，真是越辣越香呀。
      
      吃完赶回单位，下午一上班要开会，不能迟到，还好，及时地赶到了。

      下午下班后，跑去跟家中大小男人汇合。晚上他俩吃了饭，今天我一定要减肥，晚上不吃什么。散步半小时运动了下，喝了杯蜂蜜水。然后上网查了下，原来喝蜂蜜水有很多好处，那以后要坚持喝蜂蜜水了，怪不得今年的咽炎好了很多，原来是喝蜂蜜水的功效，一定要坚持下去。

      今天就照了一张照片，那个回锅鱼上次照过就没照。

今天的图片：

晚餐一个苹果真的坚持得住吗。。。

这个。。。楼主你真的是在减肥吗？

被你发现了，其实我自己也觉得不象减肥，这两天开始在家蹬单车了，也许坚持下来有效果吧