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主题 : 塑身日记====不只是减肥~
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公子戎 离线
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40  发表于: 2013-08-28  
只看该作者 ┊  小 中 大
照样是用手机更新
就不说废话了
先公布数据～
168cm 53kg


没错 体重有点回升了
可能总会有小小的反弹吧
幸好体重增加的不多


说一下食谱：
早饭吃了桃酥
当时吃的时候就很犹豫
因为这种点心都是很油腻
会加速长肉的 
而且也不是很健康
但是闻到香味儿就没忍住
忏悔。。。
午饭吃了青椒
晚上吃了虾
明天继续减肥
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公子戎 离线
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41  发表于: 2013-08-29  
只看该作者 ┊  小 中 大
这月马上就要结束了啊
不知不觉的～
时间还过得真快
我能说我实在吃完一支雪糕之后来更新的嘛
嘿嘿


接着汇报食谱：
今天吃的不多
早饭喝了米汤吃了几块饼干
午饭吃了鱼和半块馒头
晚饭照样是喝了酸奶


更新数据：168cm 52、5kg
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公子戎 离线
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42  发表于: 2013-08-30  
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如果不出意外的话
这应该是本月最后一次更新了
先来更新数据吧
168cm 52kg
月初刚刚开帖子的时候我是53、7kg的
可以说着一个月的减肥还是有成效的
主要是在减肥的后半段日子里面
前几天完全没有减肥的觉悟啊
那时候天天胡吃海塞
体重不减反增
幸好最后我觉悟提高了
坚持了下来～
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cady29 离线
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43  发表于: 2013-08-30  
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塑形应该是要运动而不是节食吧，亲
人生若只如初见
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44  发表于: 2013-09-28  
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