这身高。这体重..真是不要太瘦啊....

是好诱惑的图啊，可是牙上的缺口是嗑瓜子嗑的么
同意楼主的说法， 不是减肥是塑身，

公子跟我一起增肥吧 都那么瘦了。。别减啦啦啦！！
万一把胸减小了肿么破~

好多天没来更新了
虽然主要原因是我太懒
可是也是因为最近几天在吃饭上比较节制
所以想看看有没有啥效果

这两天早饭基本上没吃什么
当然不是我可以减
天太热了实在是没有胃口！
大部分时间是喝一碗米汤就凑合了
而且到中午也不饿

中午吃几筷子菜
加半个馒头
这两天有吃动物肝脏
不过真心不大喜欢那个味儿啊
这里提醒大家
如果要吃动物肝脏的话最好还是吃猪肝
也有很多卖鸡肝的
而且大多数鸡肝调味儿都比较好
加的辣椒多多的
又麻又辣又香
我有阵子很爱吃
不过鸡肝这个东西还是少吃比较好
偶尔吃几次也没什么
一般来讲大夫推荐养生吃肝脏大部分是推荐猪肝的
我一个同学的爸爸也说吃鸡肝不好
宁可信其有不可信其无吧~

晚饭也是喝碗米汤
吃几口菜
小半个馒头

今天下午刚称的体重：
168cm 53.5kg

我就是这种吃多了就长肉
吃少了就掉称的体质呀……

关于昨天说的动物肝脏的那个事
今天恰巧看到网上的文章
确实是吃多了不大好的~
原来大家一直有个误区
认为吃什么补什么
我们也就想当然的认为吃动物肝脏可以补肝
其实这是错误的
肝不易补
一补就容易上火
想要对肝好
减轻肝的负担才是最好的
吃动物肝脏可以补充维生素Ａ
但是众所周知
肝是动物的解毒器官
含有特殊的结合蛋白质
与毒物的亲和力较高
能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺来
使它们长期储存在肝细胞里
所以肝脏还是少吃些为妙啊

言归正传~~~
汇报三餐：
早饭：豆腐脑、馒头、米汤
午饭：一碟虾（没有主食哦）
晚饭：豆角炒肉、馒头、米汤
其实我觉得还是晚上不吃主食比中午不吃的好~

数据来啦~
168cm  53.5kg

LZ加油       

刚刚还在和雨雨说
更新这个帖子总有一种无力感
因为我真是没毅力啊！
今天又吃了好几块雪糕
好多天没吃辣椒酱了
所以一直没胃口
不过也是个好事儿啊
吃的主食很少
大部分都是吃的青菜
 汇报一下食谱：
早餐：豆腐脑半碗、几口馒头
午饭：没吃（因为早饭吃得太晚了）
晚饭：半个馒头、土豆炖肉

更新到现在还和我的贴子主题不是很切合
因为不知是减肥
更重要的是塑形啊
明天开始我要着手减小腿了
一直以来小腿肚都是我的硬伤
明明大腿不是太粗
小腿肚却太大了
看起来小腿和大腿一样粗


现公布数据：
168cm  53.7kg

不知不觉八月过去一大半了呀
我的帖子才更新了几次而已
而且还有好多坑需要填
话说已经过去了这么久
我的体重还是维持在原样没什么改变
昨天在水楼夸下海口
要到100斤以下的呢……
好心虚~

汇报一下食谱：
早饭：没吃
（我也知道早饭不吃不好的，而且可能会更胖，但是睡觉睡到中午有神马办法呢）
午饭：土豆丝、馒头半个
晚饭：红糖加酸奶

话说我可是真的把大学时候减肥的劲头都拿出来啦
这个酸奶配红糖是我的绝招呢~
减肉最管用啦！
只不过也有负面影响
就是会减胸……
我的Ｃ变成了A就是最好的证据
不过现在已经没胸可减了~
还是再把老办法拿出来用吧

公布数据：
168cm   53.5kg

晕，，引诱谁呢，，小孩会喜欢哈哈的

我这两天也在想瘦身呀，减减