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主题 : 减了8斤，懒人减肥，体重反弹了，54.5斤，等我54的时候再回来。。。开新帖6.7
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tanyachou751128 离线
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159  发表于: 2012-04-30  
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首先瘦不瘦也跟体质有关，其次不管用哪种减肥方法，都要持之以恒
楼主留言：
是啊，所以在这里开个帖子监督自己很有必要，么
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木子猪 离线
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160  发表于: 2012-04-30  
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于是每天就只是惦记着吃吃睡睡的长了4斤
我的肚子
楼主留言：
嘿嘿，木子把肚子消下去！握拳，要有信心啊
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月半猫00 离线
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161  发表于: 2012-04-30  
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我也在减肥的道路上奔波。就是节食加运动，不过我是五点后不进食。虽然速度慢了点但效果还是不错的
楼主留言：
嗯嗯，加油，我素7点以后不吃东西了，因为下班比较晚，5点以后不吃东西做不到，啵
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cattlmy 离线
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162  发表于: 2012-05-01  
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LZ好毅力啊，像我就三分钟热度，我都觉得自个的体重有点杯剧了
楼主留言：
俺属于懒人一族，基本靠自控饮食，达到目的，但是节食前提是绝不损害身体健康
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樱桃心情 离线
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163  发表于: 2012-05-01  
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内牛满面啊。。。啊。。。我刚刚翻了翻日历，我一个月的努力变成了0，和4月1号比，重了0.3公斤，555555
楼主留言：
哈哈，樱桃有木有开贴啊，一起开贴，一起加油吧，互相监督
心想事成,健康快乐
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世外仙姝 离线
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164  发表于: 2012-05-01  
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诶呀，平台期过啦！恭喜恭喜，据说过了平台期会掉的更快的，不过我没有经历过。
我的平台期都很长，木那个耐心。所以我每次都等大姨妈走了后减半个月，然后照常饮食。剩下半个月差不多就是我的平台了。下个月照常。
其实我不太赞同运动滴，运动减得慢不说，一旦减肥成功停止的话反弹的也挺快的。
节食减肥瘦下来以后，再坚持一段时间，等体重稳定了，身体对原来的脂肪木有记忆了，再循序渐进的恢复到正常饮食即可。
楼主留言：
嘿嘿，说的很有道理，俺今天早上称重了，54.9，哇咔咔，坚持就是胜利
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木子猪 离线
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165  发表于: 2012-05-01  
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其实我都打算就放任不管了
减肥什么的对我来说是多么不靠谱的事情啊
顶多再以后多少会控制一下
少吃点零食什么的（说的我自己都心虚）
楼主留言：
嘿嘿，靠谱靠谱，想想夏天的花裙子，哈哈
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加菲菲 离线
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166  发表于: 2012-05-01  
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想到美美的衣服，我穿不上去，才是悲催的！！
楼主留言：
哈哈，看美人照片，减肥就有动力了
混日子
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加菲菲 离线
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167  发表于: 2012-05-01  
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就是就是，在看看路上的瘦子，简直是刺激人嘛
主要我妈说我再胖，就么的人要了
我163.110呢。。。。好多我这个身高的才90出头。。哎伤不起
楼主留言：
我晕，我162,110，其实俺们是标准身材，但是现在都是流行瘦啊嗷嗷
混日子
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潇潇暮雨7 离线
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168  发表于: 2012-05-02  
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蝈蝈的目标就要实现了，可是为啥我的体重铁打不动？五一三天假每天都不吃午饭和晚饭，饿的要死，第二天称体重还是巍然不动，55555我开始动摇了，这样还饿个球啊，掀桌
楼主留言：
哈哈，不能不吃饭的，潇潇，控制饮食热量，保证营养的前提下节食，我已经远离各种零食很久哒。我的懒人减肥法也是1、20天才开始松动体重的，啵
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