引用

引用第37楼点墨于2009-06-01 21:58发表的  :


怎么用这个法子减肥的这么多吗？

俺用的确实是这个！
.......

这就是俺说的那个安利的健康型，哈哈。没有反弹，俺做完45天后到现在又掉了5斤，乃要坚持，做完后，要注意饮食，加油，乃要是有问题，可以问俺，嘿嘿~~

我天天被人说胖 都没下定决心减肥。。。

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引用第40楼落花紫寞于2009-06-02 21:50发表的 :

这就是俺说的那个安利的健康型，哈哈。没有反弹，俺做完45天后到现在又掉了5斤，乃要坚持，做完后，要注意饮食，加油，乃要是有问题，可以问俺，嘿嘿~~

那还真是好，俺更有信心了！

不过俺滴脂肪率一开始就在正常范围，不知道减完后会怎么样啊？

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引用第42楼点墨于2009-06-03 20:12发表的  :


那还真是好，俺更有信心了！

不过俺滴脂肪率一开始就在正常范围，不知道减完后会怎么样啊？

减完后也要注意饮食，有时候体重正常但是脂肪率可能会超标，要定时去称称啊

好像挺麻烦哎，什么素什么素，偶都不知道， 很孤陋寡闻啊

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引用第44楼west113于2009-06-06 07:33发表的  :
好像挺麻烦哎，什么素什么素，偶都不知道， 很孤陋寡闻啊

俺也是减肥前才知道这什么什么素的，因为俺用的是安利的减肥食谱和减肥计划，所以不知道是很正常的！

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引用第43楼落花紫寞于2009-06-04 20:31发表的  :


减完后也要注意饮食，有时候体重正常但是脂肪率可能会超标，要定时去称称啊

很期盼着快点减完啊，只是最近体重没怎么变化啊，老是来来回回的波动！着急！

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引用第46楼点墨于2009-06-07 20:36发表的  :



很期盼着快点减完啊，只是最近体重没怎么变化啊，老是来来回回的波动！着急！

那个当时俺也很着急的，减得很少，我是后期45天做完后，又掉了5斤，现在还在持续瘦。跟体制有关系，有的人在45天内效果就很好，你的食谱跟我的不一样啊，我都不可以吃面包之类的，要严格按照食谱，不可以偷吃也不可以偷懒不做运动，营养素什么的一定要按时吃，这样效果才能好。还有，以你那个身高和体重来看，只是稍微有点胖而已，只有非常胖的减得斤数才会非常多呀。

支持你
你要是减肥成功
我就和你学
我比你矮可比你重
可你还要减肥
天要亡我啊

俺看完了。糾結完了。對於要堅持的我都堅持不下來！我絕望了！