好强啊。。。。
我已经懒到一程度。。。。什么都做不了啊。。。

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引用第18楼落花紫寞于2009-05-28 20:55发表的  :
汗~~
乃米有回答俺的问题，从乃要走一万步上，俺知道了。

减肥都有平台期，建议吃下平台餐，一万步要快走鸟，每天应该有一种试纸可以通过尿液测出乃的脂肪消耗量。

不好意思啊，妹妹，俺总是习惯看最新的回帖，有时候上面的就会忽略，俺以后会注意……

不知道妹妹的指的健康型是指的什么，因为这个减肥我是拷贝朋友来的，名字好像就是“终身纤体计划”，不知道跟妹妹讲的是不是一个？

关于体重反弹的，俺也问过，很多人都有这个时期，某一个阶段体重没有明显的变化或者稍有反弹，不过只要坚持下去，还是会往下掉的，所以俺又有信心了！

减肥是女孩子一生的事业啊  
减肥都是个女孩子给女孩子看的
（其实想金三顺那样也不错啊  人家还找到个啊三了）

俺年年减肥~~~没成功过~~美食的诱惑抗拒不了呀·

太牛了！ 偶也在减呢！我是那种看起来瘦，实际肉很多的那种。而且肉不紧实，很烦很烦那！！

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引用第24楼elaineruoran于2009-05-29 19:20发表的  :
太牛了！ 偶也在减呢！我是那种看起来瘦，实际肉很多的那种。而且肉不紧实，很烦很烦那！！

这正是俺想要的啊，只要看上去瘦俺就满意了！不过呢，肉紧实点当然更好！

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引用第21楼点墨于2009-05-29 14:13发表的  :


不好意思啊，妹妹，俺总是习惯看最新的回帖，有时候上面的就会忽略，俺以后会注意……

不知道妹妹的指的健康型是指的什么，因为这个减肥我是拷贝朋友来的，名字好像就是“终身纤体计划”，不知道跟妹妹讲的是不是一个？
.......

没有关系的，呵呵，俺是觉得乃和俺去年的减肥计划好像的。俺去年做的是安利的健康型，听说也是从国外引进经过多少年研制的。
俺做的健康型和乃的很像，也是45天，也有纤体日和蛋白日，每几天一轮换，在平台期时有平台餐。每天要完成一万步快走，有计步器，不可以吃饭，主要吃果蔬，鱼肝油，蛋白质粉，倍力健，和经过称重的一份蛋白质，还有水果什么的，俺记不住了，太多了…………
不知道和乃的一样不？？

减肥终一件坚持到底，努力不懈的事业呀，加油。

有没有适合在校学生的餐单啊？？在学校这些餐单不好弄啊~~~

涐壹悳其月彳寺着臫鱾罷廋卞徕ㄖㄅ那壹兲,橪荋亻以苸彳艮泪少鋩ロ阿~~
ㄝ子糾纟吉~~