我的马年，我的美丽我做主 —无限延期的减肥计划

2014-2-1

早饭：香菇肉酱卤＋一碗过水面条

中饭：一碗白米饭＋红烧鲤鱼＋排骨3块

晚饭：桔子若干＋香蕉二根

早上还偷吃了块巧克力

运动：早饭后40分钟家务 中饭后15分种室内行走
我是坚决不会出去遛弯儿的，你能想象得到黑龙江的冬天室外有多冷吗？

    我觉得减肥是很痛苦的一件事情，而比减肥还要痛苦的事就是——大过年的时候减肥！那么多好吃好喝的，真是很难管住自己的这张嘴啊！
目前的体重自己都不好意思说出来，忒吓人。我是那种很容易长肉的体质，生宝宝以前是52公斤左右，虽然不是很瘦，但是我还是很满意的，咱不追求骨感美，我觉得有点肉肉穿衣服什么的也好看，那时候最最骄傲的就是俺的小蛮腰了，很喜欢逛街买衣服。但是，自从有了孩子，一切就都变了，怀孕前三个月虽然胃口不怎么好，可也没怎么折腾，过了三个月开始每天都觉得好饿，又怕孩子缺营养，然后每天就是吃吃吃，夏天的天气又热，每天猫在家里也不出去运动，整个人好像吹气球一样很快就胖起来了，刚开始还有那么点儿危机感，但是亲戚朋友都说没事儿，生完孩子就瘦了，我就信了，结果一直胖到了现在   

孩子都两岁了，我美美的衣服也压了两年了，每次看到那些衣服时的心情真是太复杂了，老公每天没事儿还跟我秀秀他的小蛮腰打击我（他63公斤），我觉得那个时候我的眼睛都是红的（燃烧着愤怒的火焰），各种羡慕嫉妒恨，碰到熟人也都好惊讶的看着我，然后第一句话就是，“呀，你怎么胖成这样了，都差点儿认不出来你了。”太TM打击人了！

因为孩子是母乳喂养，也试过少吃饭或者吃些清淡的青菜和水果，可是奶马上就少了，吃的多点儿好点儿立马就多了，我也就不敢折腾了，就这样吧，什么时候孩子断奶了再说，终于下决心要给宝宝断奶，不过怎么也要正月十五以后了。



三十和初一吃了好多菜啊！不吃饱饭怎么有力气减肥啊！
我们家的饭碗，看起来挺大的哈，事实上——也确实是挺大的！

2014-2-9
早饭：杂粮粥一碗＋小菜一碟
中饭：米饭一碗＋红烧肉＋红烧鲤鱼 一根QQ香肠
晚饭：桔子3个
运动：早饭后家务一个小时
            中饭后家务30分钟  
今天又吃肉了，还是红烧肉，没管住嘴，呜呜，但是晚饭没有吃，也没吃零食，直到发帖子的时候都没觉得饿，我这强大的胃啊，能屈能伸，既然已经适应了不吃晚饭，那么就不能再受老公的诱惑了，坚决不吃了。早饭是婆婆熬的杂粮粥，里面有小米和高粱什么的，还挺好吃的，有粗粮能减肥啊，但是到中午就饿了，吃了根儿香肠，然后竟然毫无感觉，跟没吃一样，下午给女儿做了她爱吃的鱼丸儿，不知道为什么，她就是不喜欢吃炖的鱼，外面买的鱼丸儿又不放心给她吃，没办法，只好辛苦一下了，剁鱼肉胳膊都酸掉了，但是，看到女儿吃的津津有味的小模样，累也值了，更何况站着总比躺着减肥吧。不过话说冬天还真的不是减肥的好时候啊！
            
附上我做的红烧肉，颜色太浅是因为我没炒糖，是最后放的糖，颜色看起来不太好，不过味道还不错。


做的鱼丸，如果你家宝宝也不喜欢吃鱼，你可以试试做成鱼丸，多做一些放冰箱冷冻，煮面的时候可以放进去 ，挺鲜的。

2014-2-4

早饭：饺子12个＋萝卜泡菜
中饭：米饭一碗半＋肉炒西葫芦＋泡菜＋带鱼
晚饭：桔子2个

运动：做家务50分钟
今天都初五了，早上起来外面还是那么冷，都打春了，怎么感觉比冬天还冷啊，昨天去打了乙肝疫苗，啧啧，大过年的挨了一针，到现在都觉整条手臂都不舒服，早上起来就看到婆婆在包饺子，是酸菜猪肉的哦，真是太好吃了，在配上我腌制的萝卜泡菜，哈，美味啊，然后一不小心就又吃多了，呃，这张嘴啊，就是管不住。到底什么时候能暖和呀？！晚饭没吃，就喝水了，好饿呀，睡觉就不会饿了吧。

2014-2-2
早饭：米饭一碗＋红烧鲤鱼＋肉炒西葫芦
中饭：米饭一碗＋炖土鸡＋黄瓜凉菜
晚饭：方便面＋鱼丸5个
运动：做家务50分钟
             仰卧起坐20个
今天本来是要出去的，但是看到外面刮着的大风，我就胆怯了，太TM冷了！都看不见个人影！
只能宅在家里，难道春天要来了吗？好讨厌刮风啊！过年真是一点儿意思都没有，今天看到烧烧版主去泰国游玩儿的帖子，突然有想出去旅游的冲动，好吧，今年夏天可以去附近城市的景点去玩玩儿，回来咱也发个帖子神马的。

    看起来好像很好吃哇

我生完孩子胖了二十斤，到目前为止还胖了十斤往上，没救了，悲剧啊。
我从来做不到节食来减肥，所以不吃饭对我来说我真的做不到啊，晕了~

支持啊 一定要在有限的时间内减掉多余的肉肉

2014-2-2
早饭：米饭一碗＋红烧鲤鱼＋肉炒西葫芦
中饭：米饭一碗＋炖土鸡＋黄瓜凉菜
晚饭：方便面＋鱼丸5个
运动：做家务50分钟
             仰卧起坐20个
今天本来是要出去的，但是看到外面刮着的大风，我就胆怯了，太TM冷了！都看不见个人影！
只能宅在家里，难道春天要来了吗？好讨厌刮风啊！过年真是一点儿意思都没有，今天看到烧烧版主去泰国游玩儿的帖子，突然有想出去旅游的冲动，好吧，今年夏天可以去附近城市的景点去玩玩儿，回来咱也发个帖子神马的。

大过年的吃方便面啊。。。。。。

2014-2-4

早饭：饺子12个＋萝卜泡菜
中饭：米饭一碗半＋肉炒西葫芦＋泡菜＋带鱼
晚饭：桔子2个

运动：做家务50分钟
今天都初五了，早上起来外面还是那么冷，都打春了，怎么感觉比冬天还冷啊，昨天去打了乙肝疫苗，啧啧，大过年的挨了一针，到现在都觉整条手臂都不舒服，早上起来就看到婆婆在包饺子，是酸菜猪肉的哦，真是太好吃了，在配上我腌制的萝卜泡菜，哈，美味啊，然后一不小心就又吃多了，呃，这张嘴啊，就是管不住。到底什么时候能暖和呀？！晚饭没吃，就喝水了，好饿呀，睡觉就不会饿了吧。