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主题 : 我的马年,我的美丽我做主 —无限延期的减肥计划
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我的马年,我的美丽我做主 —无限延期的减肥计划

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)
2014-2-1

早饭:香菇肉酱卤+一碗过水面条

中饭:一碗白米饭+红烧鲤鱼+排骨3块

晚饭:桔子若干+香蕉二根

早上还偷吃了块巧克力

运动:早饭后40分钟家务 中饭后15分种室内行走
我是坚决不会出去遛弯儿的,你能想象得到黑龙江的冬天室外有多冷吗?

    我觉得减肥是很痛苦的一件事情,而比减肥还要痛苦的事就是——大过年的时候减肥!那么多好吃好喝的,真是很难管住自己的这张嘴啊!
目前的体重自己都不好意思说出来,忒吓人。我是那种很容易长肉的体质,生宝宝以前是52公斤左右,虽然不是很瘦,但是我还是很满意的,咱不追求骨感美,我觉得有点肉肉穿衣服什么的也好看,那时候最最骄傲的就是俺的小蛮腰了,很喜欢逛街买衣服。但是,自从有了孩子,一切就都变了,怀孕前三个月虽然胃口不怎么好,可也没怎么折腾,过了三个月开始每天都觉得好饿,又怕孩子缺营养,然后每天就是吃吃吃,夏天的天气又热,每天猫在家里也不出去运动,整个人好像吹气球一样很快就胖起来了,刚开始还有那么点儿危机感,但是亲戚朋友都说没事儿,生完孩子就瘦了,我就信了,结果一直胖到了现在   

孩子都两岁了,我美美的衣服也压了两年了,每次看到那些衣服时的心情真是太复杂了,老公每天没事儿还跟我秀秀他的小蛮腰打击我(他63公斤),我觉得那个时候我的眼睛都是红的(燃烧着愤怒的火焰),各种羡慕嫉妒恨,碰到熟人也都好惊讶的看着我,然后第一句话就是,“呀,你怎么胖成这样了,都差点儿认不出来你了。”太TM打击人了!

因为孩子是母乳喂养,也试过少吃饭或者吃些清淡的青菜和水果,可是奶马上就少了,吃的多点儿好点儿立马就多了,我也就不敢折腾了,就这样吧,什么时候孩子断奶了再说,终于下决心要给宝宝断奶,不过怎么也要正月十五以后了。



三十和初一吃了好多菜啊!不吃饱饭怎么有力气减肥啊!
我们家的饭碗,看起来挺大的哈,事实上——也确实是挺大的!








[ 此帖被张于在2014-02-01 21:33重新编辑 ]
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香殿洮 橘果 +35 2014-02-03 更新爱+PP爱~~
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张于 离线
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置顶  来自18楼  发表于: 2014-02-09  
2014-2-9
早饭:杂粮粥一碗+小菜一碟
中饭:米饭一碗+红烧肉+红烧鲤鱼 一根QQ香肠
晚饭:桔子3个
运动:早饭后家务一个小时
            中饭后家务30分钟  
今天又吃肉了,还是红烧肉,没管住嘴,呜呜,但是晚饭没有吃,也没吃零食,直到发帖子的时候都没觉得饿,我这强大的胃啊,能屈能伸,既然已经适应了不吃晚饭,那么就不能再受老公的诱惑了,坚决不吃了。早饭是婆婆熬的杂粮粥,里面有小米和高粱什么的,还挺好吃的,有粗粮能减肥啊,但是到中午就饿了,吃了根儿香肠,然后竟然毫无感觉,跟没吃一样,下午给女儿做了她爱吃的鱼丸儿,不知道为什么,她就是不喜欢吃炖的鱼,外面买的鱼丸儿又不放心给她吃,没办法,只好辛苦一下了,剁鱼肉胳膊都酸掉了,但是,看到女儿吃的津津有味的小模样,累也值了,更何况站着总比躺着减肥吧。不过话说冬天还真的不是减肥的好时候啊!
            
附上我做的红烧肉,颜色太浅是因为我没炒糖,是最后放的糖,颜色看起来不太好,不过味道还不错。


做的鱼丸,如果你家宝宝也不喜欢吃鱼,你可以试试做成鱼丸,多做一些放冰箱冷冻,煮面的时候可以放进去 ,挺鲜的。


[ 此帖被张于在2014-02-10 08:21重新编辑 ]
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香殿洮 橘果 +10 2014-02-10 PP爱~
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张于 离线
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置顶  来自6楼  发表于: 2014-02-04  
2014-2-4

早饭:饺子12个+萝卜泡菜
中饭:米饭一碗半+肉炒西葫芦+泡菜+带鱼
晚饭:桔子2个

运动:做家务50分钟
今天都初五了,早上起来外面还是那么冷,都打春了,怎么感觉比冬天还冷啊,昨天去打了乙肝疫苗,啧啧,大过年的挨了一针,到现在都觉整条手臂都不舒服,早上起来就看到婆婆在包饺子,是酸菜猪肉的哦,真是太好吃了,在配上我腌制的萝卜泡菜,哈,美味啊,然后一不小心就又吃多了,呃,这张嘴啊,就是管不住。到底什么时候能暖和呀?!晚饭没吃,就喝水了,好饿呀,睡觉就不会饿了吧。


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香殿洮 威望 +1 2014-02-05 更新爱~
香殿洮 橘果 +14 2014-02-05 更新爱~
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置顶  来自4楼  发表于: 2014-02-02  
2014-2-2
早饭:米饭一碗+红烧鲤鱼+肉炒西葫芦
中饭:米饭一碗+炖土鸡+黄瓜凉菜
晚饭:方便面+鱼丸5个
运动:做家务50分钟
             仰卧起坐20个
今天本来是要出去的,但是看到外面刮着的大风,我就胆怯了,太TM冷了!都看不见个人影!
只能宅在家里,难道春天要来了吗?好讨厌刮风啊!过年真是一点儿意思都没有,今天看到烧烧版主去泰国游玩儿的帖子,突然有想出去旅游的冲动,好吧,今年夏天可以去附近城市的景点去玩玩儿,回来咱也发个帖子神马的。




[ 此帖被张于在2014-02-02 22:10重新编辑 ]
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香殿洮 橘果 +5 2014-02-03 连更*1
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athenayao 离线
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35  发表于: 2014-03-24  
楼主的红烧肉满满的都是肥肉啊。。。
楼主留言:
老公喜欢吃这种有肥有瘦的,而且他还怎么吃都不胖
张于 离线
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34  发表于: 2014-02-28  
2014-2-28
早饭:米饭半碗+鸡蛋羹+炖豆腐
中饭:猪皮冻+小鸡炖蘑菇+水煮大虾+沾酱小菜
晚饭:麻辣烫
运动:家务两个小时
哈,今天没忍住,和老公去吃麻辣烫了,好久没吃到了,好美味,呜呜,今天晚上也没跳绳,要长肉肉了,今天是活动的最后一天了,真是虎头蛇尾啊,理想很丰满,现实很骨感,减肥的口号喊的响亮,但是现实中却往往约束不了自己,想着今天生日就放任自流了,这个习惯不好啊不好,减肥嘛,慢慢来吧,我现在的饭量已经减了很多了,记得以前我也胖过,后来大概一年的时间才慢慢瘦下来,只要自己有信心,哪怕一天少吃一口饭,多运动十分钟,不久后日积月累下的肥肉一定会减掉的!
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香殿洮 威望 +1 2014-03-19 更新爱+连更*4
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33  发表于: 2014-02-27  
2014-2-27
早饭:饺子7个
中饭:馒头一个+肉炒蒜苗+生鱼土豆丝凉菜+红烧鱼+排骨炖豆角
晚饭:苹果一个
运动:家务一个半小时
散步:20分钟
跳绳:30分钟
吼吼,今天是跳绳的第三天,不吃晚饭也已经好几天了,已经有点习惯了,虽然还是会饿,可是已经不会有翻冰箱的冲动了,跳绳也是一样,虽然会很累,可是想想那些漂亮的衣服,再看到挂在墙上那些瘦瘦的结婚照,我就有继续下去的动力,我一定能坚持下去的!
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香殿洮 威望 +2 2014-03-19 更新爱+连更*3
香殿洮 橘果 +35 2014-03-19 更新爱+连更*3
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32  发表于: 2014-02-26  
2014-2-26
早饭:杂粮粥+榨菜
中饭:炸酱面一碗
晚饭:苹果一个
运动:没有新意的家务活儿一个半小时
跳绳大概就二十分钟
忙着去睡觉呢,因为肚子很饿,再不睡觉怕自己会忍不住去翻冰箱找吃的,今天收到站内信息说七周年优胜可以报买衣服的钱,可素我的果果都换了威望了,衣服都买不起啊,拼命升级的穷人伤不起啊!
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香殿洮 橘果 +10 2014-03-19 连更*2
香殿洮 威望 +1 2014-03-19 更新爱~
香殿洮 橘果 +18 2014-03-19 更新爱~
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txtzhang 离线
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31  发表于: 2014-02-25  
宝宝八个月 还是很胖的身材 发愁啊  我一定要回复原来的身材!
楼主留言:
慢慢来吧,我都十八个月了也没瘦呢,正在减肥中。
健康幸福 大富大贵 开心从容
张于 离线
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30  发表于: 2014-02-25  
2014-2-25
早饭:肉包子2个+小米粥一碗
中饭:米饭半碗+排骨3块儿+榨菜
晚饭:香蕉一根
运动:家务一个小时
            跳绳二十分钟
今天去了趟医院和超市,再去给女儿买两件换季穿的衣服,很久没有走这么远的路了,腿疼,每次坐车都晕车头疼,不知道有什么办法能不晕车呢?吃过午饭开始做家务,再加上跳绳,我这老腰还真有点儿受不住了!
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香殿洮 威望 +1 2014-03-19 更新爱~
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