过完年再接着减，本来都坚持了二十来天不吃晚饭，实在受不了就吃些小蕃茄什么的。可是回家了就很难坚持下来了。不过呆在家里很少吃米饭了，我还要瘦个二十来斤还差不多

可素俺是靠肠清茶过活的人啊~~~~

我是过年回来一边减肥一边养生的分界线
首先说下，过年的时候天天吃啊，我郁闷啊，减肥晚上要少吃啊，我更郁闷啊。
忍了好几天了，晚上想不吃饭减肥，都没忍过去，悲剧啊。
我发现 晚上最近不吃饭又有胃胀，SO，先整整胃吧，胃好了，减肥也成功了。
我最新学了个胃部刮痧按摩减肥方法，那啥，我整了半天才把专业术语整成白话啊，不简单啊，嘿嘿。
原话如下：因为是吃出来的毛病嘛，就用吃出来的方法治。
哦，他大爷的，复制居然这么复杂！
其实我也没咋看懂，就说下顺序吧


看到没，就是先从下脘刮到天枢 下脘很简单找，就在肚脐眼上方两指处，这个针灸的基本都能找到的，


然后刮


继续刮
  

最后是足三里和里内庭
足三里就不用说了，里内庭上图



我是需要注意的分界线，其实每个穴位用刮痧板刮上40下就好啦，刮到膝盖那个穴位的时候，我忍不住有种放P的感觉，（其实真的放了）感觉胃部一阵畅通，
胃部好了，那就继续减肥吧。



我是免费大赠送的分界线，那啥赠送个刮痧减胳膊的方法
拿刮痧板，每个胳膊里面，晒不到太阳的地方，每只胳膊来回刮个3分钟，慢慢就瘦啦

p肉你整出的这条毛腿太惊悚了，p肉很勤快啊，给俺棉做了小白鼠，哈哈，   

肉大爷开贴减肥啦，支持支持，减肥一直是在口头上说说没有实际行动过滴人等待着肉爷的成功，再来学习

13爷，你少吃点，比啥都强，你就是管不住你那张嘴啊

难道我便秘。。。
一天只有一次的说。。。

俺要控制。。俺要减肥。。

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最近肠胃不好了，老胀气，肚子胀气，一拍嘭嘭的响，先去喝普洱去~~~