ID：nancy0224
昵称：水儿
瘦身内容（不少于30字）：今天又美美地睡了一个懒觉，到十点多才起的床呢。
早饭吃了一小碗白粥，午饭呢，少少地吃了点葱油面，一点都不饿的呢！
下午本来想去逛街的，可我老公说要去加班，没得逛了，真想咬死他！
嗯，还是看看晚上有没有时间去逛街买衣服吧，逛街是最好的减肥方式来着呢！

ID：yoyoch
昵称：yoyoch
瘦身内容（不少于30字）：放假两天，反而多吃了，好晕菜`````这两天天天煮，从早煮到晚啊！又是试菜又是煲汤，天气又热，汗水倒是流了不少也，能当运动么？
家人都放假，难得都在家，又是过节又高温，还得想尽方式煮点大家入口开胃的，比上班还累人啊!
本来准备今天去看电影也看不成了，小朋友都不想去`````准备出去跑跑步``````

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：今天下午我喊了同事来陪我一起打羽毛球，感觉没打多长时间就感觉手臂特别的酸，浑身开始出汗，我们打了半个多小时，感觉特别的畅汗淋漓啊。

ID：hermit7459
昵称：九九
瘦身内容（不少于30字）：节日第二天，早餐简单喝了一杯豆浆，然后去超市大采购，回来和家里人一起阳台烧烤～腌制肉类，择洗各种蔬菜，调配酱料，真是忙的不亦乐乎。正式开烤之后更是汗流浃背，我没有吃很多肉，更多是蔬菜和土豆片，土豆片少少的刷上一点油烤的表面微微有一点焦，特别好吃，而且据说土豆本身是营养丰富的减肥食品，前提是不要在烹饪的时候放太多油，因为土豆很吸油，而且吃了土豆就尽量别同时吃米饭之类的主食了。晚上到附近的夜市逛了逛，运动量谈不上，聊胜于无吧。

ID：雨悠星晴
昵称：悠
瘦身内容（不少于30字）：今天是端午小假的第二天，今天早上还是八点不到就起来了，看着天气不错，就拉着老公去跑步了，可能是因为小假的原因，大街上那个时间段没有多少人，今天早上又不太热，所以跑起来感觉还不错，不是那种汗如雨下的。最喜欢运动完，休息一下就洗个澡了，所以跑完步回家洗个澡是特别让人享受的一件事情。晚上饭后，感觉今天就早上出了一下门，根本就是宅在了家里，所以又拉着老公出去溜了半个小时的弯，九点半的时候才回来，在路上买了半个西瓜，一会把它切了给吃掉。。太享受了。。。

ID：qc1232008
昵称：红
瘦身内容（不少于30字）：刚刚锻炼回来，今天五点半去公园，锻炼了近两个小时，感觉有些累，继续拉筋、踢腿，真正想活动开还真不是几天就能完成的事，必须每天坚持，一天不练自己都能感觉到退步了，加油啊！早餐馒头+豆豉+酸奶 午餐：凉面  晚餐  ：面片汤

ID：柳下笙歌
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）：大清早的起床首先就是喝水 洗衣烘干 整理 今天了搭车去姐姐家 大热天的走到车站等车 已经都是细细汗水冒出来了 今天 又很热 喝了许多水 蔬菜 香蕉都啃了

ID：arni
昵称：诺诺
瘦身内容（不少于30字）：今天早餐吃的面条，白天太热了只有晚餐后去走一走了，准备走大概半个小时，回来再抬会儿腿，最近要调整饮食和作息才行了。

ID：nancy0224
昵称：水儿
瘦身内容（不少于30字）：我今天只吃了两顿饭，这绝逼是最好的减肥了！
昨晚我老公喝醉了，他回来之前在等他，他回来之后就送他去医院，折腾了一个晚上没睡觉。
早上八点回到家，直接上床睡觉，一觉睡到三点才起来，吃了半碗饭，晚上又吃了大半碗。
整个人到现在都还是晕乎乎的，逛街什么的都是浮云，我只能安慰自己，少吃饭也是减肥的一种啊！

ID：hermit7459
昵称：九九
瘦身内容（不少于30字）：今天好累，从一大清早就开始东奔西走，记不清自己究竟折腾了多少趟，之前都是晴天来着，偏偏今天下起了雷阵雨，问题是下了雨也一点不凉爽，室外潮湿又闷热，走一走就浑身是汗，喝了好多水也没能摆脱口渴的感觉，也没什么胃口，需要好好休息一下了。