ID：死如秋叶
昵称：小叶子
瘦身内容（不少于30字）：早上喝了一碗暖暖的粥，加了薏米和燕麦熬煮的红豆粥，说是粥，但今天熬煮的时间短了点，有点像喝汤了，不过早上喝点粥暖胃助消化，还是很不错的。

ID：梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：昨天忘记来参加这个活动了，今天把昨天的锻炼写上，昨天下午去吃完酒席，吃的好撑啊，回到家我就在我家院子里来回的走动消化，后来我就开始在我家楼梯上，上上下下的走动，感觉好累腿啊，走了大概十分钟左右就开始出汗了，真累人啊。

ID：张于
昵称：张于
瘦身内容（不少于30字）：今天可是开荤了，晚上炖了个肘子，我和宝儿两人吃得最欢了，过个年不知道要涨几斤肉呢，饭后家务十来分钟，出去遛弯儿20分钟。

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容（不少于30字）：今天吃的比较多啊，所以吃完晚饭之后就和老妈去小公园散步了啊。大概走了一个多小时左右。

ID：某个、地方﹎
昵称：之之
瘦身内容（不少于30字）：今天早上教练要我们十点去驾校集合考试，所以今天早上起床压力不是很大，可以稍微晚起一点了~昨天晚上下线还算是早吧……因为得知今天考试，虽然考试时间不早，但是重要的是得养好精神啊！于是我昨天不到十一点下了线，喝了牛奶洗漱了之后就躺上床了，又在数独的陪伴下做了一遍睡前运动。大概十一点四十进入了准备睡眠状态，不过真的挺紧张，所以又翻滚了一会儿才睡着的。今天让我们上午去集合，但是却到半下午才开始考，其余时间全都在等，实在太无聊了，就一直是来回走动，走累了就坐一会，不过因为紧张，真的坐不住啊，还是在来回走，走了好几个小时啊Σ( ° △ °|||)︴

ID：doudou213
昵称：豆豆
瘦身内容（不少于30字）：今天上班去了，早上出门的时候带了一大杯中药，到了办公室喝了一半，因为今天已经离春节没有两天了，所以公司没有多少人，大多人已经闪了，中午饭后，别的办公室的同事跑来喊我，陪她去逛逛，我正好也想出去走走，饭后消消食，就跟着她一起去了两个超市，这两个超市是两个相反的方向，从出发到最后回办公室大概用了一个半小时，走得我脚板心发热。晚上家里团年，因为今年求近不想动车所以就选在了我们家附近的一个宾馆的餐厅，来回又是走的路，今天一天还是以清淡为主，因为生病后不太想吃什么，不过饭后走一走，活到九十九，走一走感觉浑身冒汗，很舒服的。

ID：云稀
昵称：云稀
瘦身内容（不少于30字）：今天喝的是胡萝卜汁。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。

ID：summersome
昵称：啊心
瘦身内容（不少于30字）：一大早起来天气可好了，所以去跑步去了啊，围着小公园跑了三圈，然后就去跳绳了啊，跳了三百下左右，已经筋疲力尽了啊。

ID：nancylqf
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）： 原生态的蜂蜜加上现在几乎每天都喝的玫瑰花茶美味 口齿留香呢~哈哈哈 我的小短腿也增加了蹬腿数量 慢慢地大概次一组

ID：张于
昵称：张于
瘦身内容（不少于30字）： 日子过得好快，明天就过年了，晚上炖笨鸡也没吃几口，天天都是肉有点儿腻了都，和老公回娘家帮着干活了，真是减肥了呀，晚上一个朋友开车出了点儿事故，幸好人没啥事儿，还是喝酒惹的祸啊，过年了，一定要注意安全，好困，洗洗睡了！