今天开始减肥日记

     2005年生好宝宝以后，不知道是因为剖腹产的原因还是喂奶时间太短的原因，就没有瘦下来过，最近几年因为工作原因——长时间坐着不动，更是越来越胖了，老公笑称他养我养的太好了，白胖白胖的。
    天知道我自己有多烦恼呢，好看的衣服在模特身上的效果和在自己身上的效果那叫一个反差鲜明。现在基本上都不愿意出门逛街什么的了。自己也知道其实越是这样休息天宅在家越是胖啊！
    所以，我下定决心，从今天开始，走出去，管住嘴，迈开腿，今天就开始我的减肥日记！

第一天上午：7点起床
                        7:30早餐（牛奶一盒250ml，煎饺2个）
                        8:00出门（带儿子去医院扎针）
                        9:00买菜
                       10:00烧午饭
                       12：00吃午饭（糙米饭半碗，清蒸黄鱼一条，蔬菜若干）
           下午：13:00午觉（2小时）
                        15:00起床（看书）
                         17:00吃晚饭（糙米饭半碗，蔬菜若干）(*^__^*) 嘻嘻……没有吃荤的
                         19:00散步（散步半小时）
                          22：00睡觉
减肥第一天就这么过去了呢
                          

第二天上午：7点起床
                        7:30早餐（牛奶一盒250ml，燕麦粥半碗）
                        8:00买菜
                       10:00烧午饭
                       12：00吃午饭（糙米饭半碗，烤鸭两块，蔬菜若干）
           下午：13:00午觉（2小时）
                        15:00起床（看书）
                         17:00吃晚饭（糙米饭半碗，蔬菜若干）(*^__^*) 嘻嘻……还是没有吃荤的
                         19:00散步（散步半小时）
                          22：00睡觉
坚持坚持！减肥第二天，双休日过的还是比较有规律的。

        今天和同事聊天，正好聊起各自的减肥经历，原来大家的经历都是如此相似。
        生完孩子以后，哺乳期一过我就迫不及待的加入了减肥大军。第一次是在同学的介绍下去了某知名减重中心，一系列的检查以后，有个很漂亮的MM开始知道我如何饮食，如何运动，听着很专业，经过3个月的痛苦经历，瘦是瘦下来了，但是主要是自己坚持不下了，所以就没有继续坚持下去。当然，一放弃的后果就是身上的肉肉疯狂逆袭，又全部长回来，而且还貌似多了点。
        第二年，觉得自己应该出门找工作了，但是看看身上的肉肉，有点自卑，于是在一次美容后被美容院的MM忽悠着做什么穴位减肥，花了5千多，瘦了5斤。无果，放弃！
        未完待续.........
今天早上空腹称的：63KG

周一（减肥开始第三天）
7：00  起床  空腹称重：63KG
早饭：1/4个玉米馒头、牛奶一盒（250ml）、茶叶蛋一个
9：00  上班
上午喝水2杯
12：00 午饭
午饭：米饭1/4碗、肉丸一颗、蔬菜若干
下午喝水2杯，饭有点少，是平时饭量的一半，不到4点就开始饿了，我忍
17：30 下班
今天老公来接我下班，偷了一下懒
18：00 晚饭：1/2碗粥、蔬菜若干
今天没有运动，老公有事找我帮忙，决定睡前做几个仰卧起坐   o(∩_∩)o 哈哈
19：45 称了一下 还是63KG
没变化啊5555555555

              第二次穴位减肥以后58KG，裤子腰围2尺1寸，买了好多新衣服哇！开始上班！
        上班以后，可能和同事经常出去吃吃喝喝，忽然发现自己体重又开始慢慢上去，半年以后居然突破了60大关啊！不过人总归会为自己找借口的，因为周围朋友没有指出，而且正好同事里面也有好几个吃货，大家就一起颓废了，等到有人指出我胖的有点过分了才发现已经到65KG了，158的身高，这个体重的确是有点惨不忍睹啊！

亲一起减。。。。。。。。好难啊。你老公真好还来接你下班哦。

        等到被朋友们指出胖的过分的时候，痛定思痛啊！又开始了新一轮的减肥之旅。
        在一次老公公司的聚会上，所有认识的人都说他们老板娘瘦了，我屁颠屁颠的和老板娘套近乎，问她怎么会瘦的，老板娘告诉我就是喝减肥茶，坚持3个月。作为懒人，听到这个简单的方法又有事实在眼前，一下子激动了，当天回家就买了。
        在第一次喝之前称了一下，65KG，然后就开始每天晚上饭后一杯茶了，每天会拉两次，一个星期后64KG，一个月后63KG，然后就开始有时喝有时忘了就不喝了。三个月后，还是63KG，效果不大。
        又一次减肥经历宣告失败！

周二（减肥开始第四天）
7：00  起床  空腹称重：还是63KG
早饭：炒面半盘、牛奶一盒（250ml）
9：00  上班
上午喝水2杯
12：00 午饭
午饭：米饭1/4碗、白斩鸡3块、蔬菜若干
下午喝水2杯，饿啊，我忍
17：30 下班
今天自己下班，同事车车带到车站，等了半小时才来公交车，一头汗。
18：00 晚 饭蔬菜若干，没有吃饭饭
晚饭后，洗好碗和儿子出门散步，顺便帮儿子买牛奶，散步20分钟左右
洗好澡 称了一下 62.8KG
哈哈，好像轻了一点哦，不错不错！坚持坚持！
今天七夕，老公居然在外面吃饭，还没有礼物，不开心了

我七夕那天在家玩了一天游戏。。好忧桑，都木有银约我粗去玩……