8.19——57.75
纠结啊纠结,现在掉秤肿么这么慢。不知道结束半个疗程能不能少个10斤呢?
早上喝的豆浆,我妈只给我装了500毫升这样吧~~~拔罐结束,还是觉得肚纸饿啊!妈妈今天休息,所以今天回来没走路,是妈妈载我回来的。
回到家以后,我hold住了~~~想着饿就喝水呗。看到中午有蒸螃蟹,所以就把黄芽菜提前到大概十点了吧。然后十一点半吃午饭,我吃了两个螃蟹。本来最喜欢吃蟹壳的,可是不能碰蟹膏,所以忍痛了T T
吃完午饭,妈妈拖完地,我们俩就在客厅“安家”了。我妈真是厉害啊,一直睡一直睡,睡到了下午四点左右o(╯□╰)o
晚上吃了三个桃纸。桃纸真心好吃啊,有木有!!
带着昨天二十几分钟郑多燕1留下的酸痛后遗症。八点整,我又开始了郑多燕之旅。今天跳的是5(瘦臀瘦腿)和3(小灰帽)。
话说,这瘦臀瘦腿的,看着容易,做起来真是超级累啊~~~我各种动作做不到位,垫子都被我的汗打湿了o(╯□╰)o做了大概30分钟不到(其实还有个十来分钟应该就结束了),我就开始做小灰帽,不是说全身么,肿么一直在练习手臂啊!
我发现相比较手臂的酸疼,我还是比较能够接受腿部的难受。所以明天咬咬牙,争取把5给做下来。
昨天就穿着内衣裤在客厅里练习⊙﹏⊙b汗,还好没人看见。下次还是上网淘一下专业的装备吧~~
话说,可千万别给我练出肌肉来啊!!!阿米豆腐~~