【转】壹健康：跳绳，看着简单跳着难，为什么？ | 橘子美丽 - - Powered by PHPWind

登录注册

社区应用社区服务会员列表统计排行

上一主题下一主题

«1 23»Pages: 3/3

主题 : 【转】壹健康：跳绳，看着简单跳着难，为什么？

使用道具┊ 复制链接 ┊浏览器收藏┊打印

ayumika 离线

级别: 冰雪之王

玫瑰骑士专用勋章

“读书乐与路”活动奖章

橘园18周年奖励

UID: 652859
精华: 0
发帖: 1687
橘果: 16188 颗
威望: 5460 点
光辉成就: 2 分
在线时间: 0(时)
注册时间: 2024-01-06
最后登录: 2025-07-09

20 发表于: 2024-02-18

只看该作者 ┊ 小中大

跳绳对膝盖不友好，减肥还是选跳操比较好。或者慢跑什么的。

暉暉离线

级别: 皓月祭司

UID: 653170
精华: 0
发帖: 241
橘果: 15308 颗
威望: 2367 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 0(时)
注册时间: 2024-02-29
最后登录: 2024-09-28

21 发表于: 2024-03-03

只看该作者 ┊ 小中大

N多年沒跳繩了
雖然網購買了
計時的跳繩
拿到手後
跳了那麼幾天
現在就擱在一旁堆灰塵了

天宿星君 离线

级别: 玫瑰骑士

新人进步奖

活跃人气奖

UID: 106716
精华: 0
发帖: 2250
橘果: 1 颗
威望: 144 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 648(时)
注册时间: 2008-10-23
最后登录: 2025-07-05

22 发表于: 2024-06-05

只看该作者 ┊ 小中大

跳不了几个，太不适合我了！

mandy721 离线

级别: 幻影射手

UID: 32499
精华: 0
发帖: 782
橘果: 7 颗
威望: 172 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 503(时)
注册时间: 2007-11-25
最后登录: 2025-07-09

23 发表于: 04-27

只看该作者 ┊ 小中大

我都是用无绳的感觉对膝盖压力没那么大

mandy721 离线

级别: 幻影射手

UID: 32499
精华: 0
发帖: 782
橘果: 7 颗
威望: 172 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 503(时)
注册时间: 2007-11-25
最后登录: 2025-07-09

24 发表于: 06-11

只看该作者 ┊ 小中大

我现在用无绳跳感觉还可以就是很难坚持怕伤膝盖

gogogo223 离线

级别: 安琪儿

UID: 655386
精华: 0
发帖: 1
橘果: 1 颗
威望: 4 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 0(时)
注册时间: 2025-06-24
最后登录: 2025-06-24

25 发表于: 06-24

只看该作者 ┊ 小中大

回楼主(柳下笙歌) 的帖子

不管怎么样，只要动起来都是好的

上一主题下一主题

«1 23»Pages: 3/3

» 橘子美丽