橘园9周年庆--美体塑身十二月【活动楼】

活动对象

橘园全体会员，谢绝马甲参加

活动内容

今天做了什么运动，也可以写这几天尝试了什么样的减肥方法，有哪些收获，还可以写今天的减肥菜单（比如三餐饮食），为什么这么搭配等等，仅有菜单而无其它内容的视为无效，没有加分。

请在本楼跟帖报名，回帖格式如下

引用

ID：

昵称：

瘦身内容（不少于三十字）：

参与奖励 

1.每个有效回复，奖励50果。

2.完成条件：有效回复≥15。完成额外奖励199果果+19小威。

3.此次活动奖励仅适用于9周年园庆。园庆过后，恢复到原来标准。

本活动将作为橘园9周年系列活动之一，完成任务，即有机会获得周年勋章等奖励！

请于2016年01月03日前来此汇总，否则奖励作废：

汇总楼链接：[url]http://bbs.jooyoo.net/read.php?tid-673983.html[/url]

ID：小字母
昵称：小字母
瘦身内容（不少于三十字）：2015年最后一天，在公司吃了好吃的草莓蛋糕庆祝即将过去的一年。下班后到健身房举铁，估计是过节关系健身房人超少。举完铁和家人汇合去吃烤肉，2015年最后一天忙碌、健身、吃喝、和家人在一起，平凡安心舒坦。

ID：rao99999
昵称：绕绕
瘦身内容（不少于三十字）：快走和慢跑都是消耗卡路里的一种很好的方法，这些方法很方便，很贴近生活动，非常容易做到，我自己经常是这样做的！

ID：小小桃子
昵称：桃公子
瘦身内容（不少于三十字）：啊，中午又吃了垃圾食品，好罪恶啊。。。今天跨年呢，晚上实在是好想偷懒，可是想想，单身狗偷懒又能去做什么呢。还是老实的锻炼和跳操吧。。只有瘦才能有人要啊！！！！晚上不吃饭了。

ID：xiaohong108
昵称：xiaohong108
瘦身内容（不少于三十字）：瘦身现在是一项全民运动，可是我的瘦身计划执行的疙疙瘩瘩，没毅力，昨天晚上在家骑车5公里，完成当日心愿，可是要咋样才能坚持呢？

ID：珞熏
昵称：熏
瘦身内容（不少于三十字）：今天是2015的最后一天，是今年最后一天锻炼了，该做些什么运动画个圆满句号呢……早上起床还是做了三十个仰卧起坐，早餐依旧是减肥餐，一杯豆浆两个小番薯，好吃又美味……走路来上班……晚上准备去那个学校运动场跑个几圈，狠狠出身汗……

ID：羽荫藜
昵称：小羽
瘦身内容（不少于三十字）：今天又是上泰拳课的日子，体验课还有两次就要结束了，感觉还挺舍不得，真的会好好考虑看要不要报个班，除了打拳之外，早晨买早点的时候是走路下了六层楼又走上来的，也算减肥的一部分吧~~~

ID：小字母
昵称：小字母
瘦身内容（不少于三十字）：早饭豆浆萝卜丝饼小青菜，中饭牛肉面矮脚菜，晚饭西班牙海鲜饭加大盆沙拉。中午去健身房举铁一小时变速跑半小时，出一身汗舒服。晚饭后散步回家，天气不大冷，走走还是不错的。

ID：qc1232008
昵称：红
瘦身内容（不少于三十字）：今早再次偷懒没有去晨练，早上凉拌面皮，中午食堂，晚上馄饨，还好出去锻炼了一圈。今天在单位走动比较多，相当于锻炼了！

ID:緑水無懮
昵称：小青
瘦身内容（不少于三十字）：今天又出去吃了一顿呐，回来做了仰卧起坐，好久不做腹肌都懈怠了，难过，做的小腹有点疼，不知道明天会不会反应更大。