柳下笙歌 离线

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0 发表于: 2015-02-02

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来源于话题讨论分类

【原创】一天喝多少水？

管理提醒: (mingming618) 巡楼已阅 (2015-02-04 11:10)

◇科学证明 “人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。”

昨天看到那个帖子说 “持续四周每天喝3升水变年轻10年”。
这个可信吗~？喝水重要对每个人都很重要！
更何况“女人是水做的”（哈哈不知道能不能这么用）
喝水也要看情况老人，小孩，病人，正常成人。
不同的人体状况不同情况不同饮用量。
其实我是最近几年工作的时候（特别夏天）每天几乎可以干掉半箱的矿泉水！！
很多的哦!这个量是我觉得习惯了才能喝这么多
相对的一直跑卫生间也是相当尴尬●﹏●还好是自己家。。
话说感觉我也没变年轻。。（PS:人家本来就还年轻#^_^#）

◆橘子美女们是否有觉悟要好好每天喝好水好好喝水呢~！o(∩_∩)o

[ 此帖被nancylqf在2015-02-02 12:56重新编辑 ]

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wtt0524 离线

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1 发表于: 2022-09-02

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水要慢慢喝，一次性补充大量的水分，导致体液钠含量急剧下降，出现“水中毒”现象也就是脱水低钠症。导致体内电解质失衡，出现细胞水肿。从而有呕吐、头晕、昏迷等症状，有时会引起急性肾衰危及生命。

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海笑离线

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2 发表于: 2022-09-05

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一天喝多少水，得看我有多少钱买矿泉水。

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kamiky921 离线

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3 发表于: 2022-09-05

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一般两升左右吧，如果去健身房会喝更多

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烂漫离线

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4 发表于: 2022-09-08

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原则来说，一天八杯水。

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烂漫离线

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5 发表于: 2022-09-08

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只要不喝饮料就没有事情了。

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mahone 离线

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6 发表于: 2022-09-08

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这个我不清楚哦，经常喝汤，水没有统计。

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mahone 离线

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7 发表于: 2022-09-08

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一天1.5升水吧，多喝水，对皮肤不错的。

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吉风离线

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8 发表于: 2022-09-15

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不爱喝白水，一天一杯，有时一杯都没喝。饮料倒是喝得多。

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世界和平 离线

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9 发表于: 2022-09-15

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忙起来真的没法喝水，因为喝水要洗手要摘口罩然后会上厕所都耽误工作……所以工作烦忙的时候真的只有下班后才能喝水，而下班却要看是不是事情做完了否，能八小时下班是少有的事。

世界和平，人人安康。

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