美体塑身冬季日常二月活动楼

活动时间
2月1日至2月28日

活动对象

橘园全体会员，谢绝马甲参加

活动内容
今天做了什么运动，也可以写这几天尝试了什么样的减肥方法，有哪些收获，还可以写今天的减肥菜单（比如三餐饮食），为什么这么搭配等等，仅有菜单而无其它内容的视为无效，没有加分。


请在本楼跟帖报名，回帖格式如下
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瘦身内容（不少于30字）：

参与奖励

1.每一个合格的回帖奖励15果。

2.视帖子质量另有奖励，奖励范围（10-30果子以及1-3小威）

3. 优胜条件：当月发帖满15帖，
优胜者至颁奖红榜跟帖即可奖励200果，20威。

通过条件：当月发帖满10帖，
通过者至颁奖红榜跟帖即可奖励100果，10威。
（累积3次通过计作一次优胜）

在美体塑身版块累计活动优胜3次可提名“美丽俏佳人  
” 勋章。

ID:doudou213
昵称：豆豆
瘦身内容（不少于30字）：今天跟昨天一样一大早就走路去老妈家的小区去取车，走了二十来分钟，快走，走得浑身冒汗，还不能休息，就得马上启动发动机出发去上班，下午一点过的时候又开车去羽毛球馆打球，打了一个半小时，大汗淋漓的，休息了一下就出发去接人了，晚上饭后又跟老公走路散步回家的。今天的运动量够大了，我现在感觉好久没有打球了，今天下午打了一个半小时，手臂超酸的，希望明天手不要痛就好了。

ID:周情
昵称：天阑
瘦身内容（不少于30字）：因为考虑到老妈马上就要去外地了。家里就没有人陪着我做运动了。所以昨天晚上做仰卧起坐都快把我做趴下了。30分钟做了200个也好累的感觉啊。

ID:周情
昵称：天阑
瘦身内容（不少于30字）：因为开始上班了，饮食也要开始规律了。所以昨天晚上就开始做仰卧起坐了。可是感觉腰还是那样。效果为什么不知道起不来。今天早上就吃的比较简单就是牛奶和全麦面包了。中午吃的多了一点。打算晚上少吃一点。然后喝羊奶，因为有点儿便秘来了

ID:doudou213
昵称：豆豆
瘦身内容（不少于30字）：今天是春节最后一天的假期，一大早我就起来了，本来打算开车了去取一些东西的，后来因为一些原因就没有去，看到今天天气不错，在家把羽绒服洗了，晒出去后中午去了阿婆家吃饭，饭后收拾完，就跟老妈还有老公一起开车去了一趟环球中心，我们在里面逛了两小时，再加上路程，来回用了四个小时左右，回来后就正好准备晚饭了，晚上吃的是面条，一大早老妈就去把切面买好了，我回来后先把炤子炒好，然后就烧水下面，一大家子人一共十来号人吃，弄完后就跟老妈散步回家了，散步跟往常一样，我们绕道走的，尽量多走一下，走了可能还是有一个小时左右吧。

ID:梦愉飞扬
昵称：洋洋
瘦身内容（不少于30字）：这几天应家里要求，说晚上不吃饭也可以减肥，我已经连着几天晚上没怎么吃饭，还有就是下午在家里跑操，坚持跑半个多小时，这样可以更好的锻炼减肥了，加油啊

ID：nancylqf
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）：今天回家电脑表示又开始每个月连着几天的网络中断。。只好直接地去二楼GUN来跑了帮个小时的跑步机

ID：周情
昵称：天阑
瘦身内容（不少于30字）：最近真的是吃嗨了啊。什么都不忌口，吃了好多。不过好像体重没有上去。然后昨天就去健身了。不过因为时间很仓促也就是运动了半个小时。到是没有怎么出汗。感觉还没有自己做仰卧起坐出汗的多。

ID：doudou213
昵称：豆豆
瘦身内容（不少于30字）：今天本来说一大早就要出门的，结果我们家的猪把闹钟设错了，错过了出门的时间，就只好早上洗了个澡然后赶去阿婆家吃饭了，下午才开车出的门，今天我们开车去熟悉一下路线，以后上班的时候停车才知道如何停。然后我们去超市转了两小时，给车上配了一床收纳被，然后去超市买了一些东西，包括明天要准备做的食材才打道回府的。晚上饭后他们让我把明天要吃的猪脚给烧出来，我就先在阿婆家呆了两个多小时把菜烧了才跟猪一起散步回家，今天我们晚上我们把周边给走了个遍，走得脚都发酸了才回的家。

ID：nancylqf
昵称：柳柳
瘦身内容（不少于30字）：今天跟前几天一样。。还是有一盘芹菜 今天有白菜加进去一起炒着吃~~味道也很赞 （昨天提到了芹菜的营养价值咯 ）白菜也是有跟芹菜一样的效果~帮助消化 防止便秘