我的马年，我的美丽我做主——面对美食诱惑无法抵抗

                                       
                                 好吧，其实我是一个吃货

                           这一点必须承认

                          从无数次发誓要减肥
  
                          到一看见美食就说吃完再减

                          真相是：从来就没好好减过肥

                          因此体重从来是上升曲线

                          从未下降过。。。。。。

                          看到这个活动本来没想参加的

                          可是今天中午又吃了一顿大餐

                          没出息的到现在肚子还撑着

                          然后也为了果果和美丽的章子

                          厚颜地来了。。。。。。

                        

                        

2014年2月15日

1.美食菜单

    早餐：小油馕一个，辣椒牛肉酱少许，蜂蜜水一杯

    中餐：青豆两小袋，旺仔牛奶一罐

    晚餐：苹果一个

2.运动项目

    　今天的运动是下午去超市买吃的，在超市里转大约步行二十分钟，还去了药店买药，也是步行二十分钟，晚上还是没吃饭，但是给家人做了三十分钟的晚餐。


      今天还是零下十九度，而且天气也不太好，雾霾天。

　　　今天早上不用上班真好，睡到自然醒，终于睡了个懒觉，真是幸福的生活。跟昨天一样吃了个小油馕，发现有一瓶辣椒牛肉酱，就换了个口味，给自己冲了杯蜂蜜水当清肠子。

      中午，等着家人一起出去买药和去超市，就没吃饭，找了两小袋青豆当零食，又喝了罐旺仔牛奶。
　
　　　下午终于等到家人下班回家了，一起出去到药店买了点常用药，然后，又去了超市，结果可能是过年综合症，年看到超市里那么多的东西居然没有任何想要的，最后几乎是空手出来的。晚上虽然自己不想吃饭，可是还是做了几个菜给家人。  
      
　　　      
       今天真的没什么美食图片，因为没吃什么。随便上两张吧。  


今天的图： 









  

2014年2月14日

1.美食菜单

    早餐：小油馕一个，野蘑菇牛肉酱少许，摩卡咖啡一杯

    中餐：烤肉一串、拌面一份 

    晚餐：苹果一个

2.运动项目

    　今天的运动是中午吃饭来回步行二十分钟，下午回家后在小区散步二十分钟，晚上还是没吃饭，只做了十分钟的家务。


        不知道今年怎么了，最近一直很冷，今天还是零下十九度，晴天，阳光不错。

　　　今天早上跟昨天一样吃了个小油馕，继续就着野蘑菇牛肉酱，仍然给自己冲了杯咖啡，还是吃中西式合璧的早餐。

            中午，与另一个同事一起出去吃了个饭。我俩今天去的这家饭馆还是一家维吾尔族特色饭馆，不过是另外一家，在附近一个小公园旁边，环境不错，周边都是绿植，菜品也还都是清真的。因为我俩今天是中午一起吃个便饭，就没点菜，只点了主食和烤肉，一人一份拌面和一串烤肉，这家饭馆价格比昨天那家民族特色的便宜些，但是装修稍差点。今天上饭速度还行，很久没来这家饭馆了，听说最近这家在别家都涨价的情况下，居然还降价了，很奇怪的，不知道为什么，不过，对于我们消费者来说，这是好事，所以今天就是平民消费了，人均二十元。味道不错，这家总的来说菜的味道还都可以。我们俩吃光了，还喝了三碗茶，茶水是免费的。
　
　　　下午下班回家后，在小区里散步二十分钟做为今天的运动，中午来回也是二十分钟，加上也超过半小时了，还有晚上做了十分钟家务，全部这些就算今天的运动量了。晚上因为确实又不饿，所以还是吃了个苹果帮助消化。可是今天是双节呀，没有人跟我一起庆祝，双节居然没吃晚餐！嗯，偶是不是有点可怜尼？？？ 
      
　　　      
            好吧，反正也没过节，就继续上今天的美食图片吧，早餐还是没有照，中午的饭和烤肉照了，都很好吃，大家都吃饱了吧，不要流口水哈。  


中午的美食：

被你发现了，其实我自己也觉得不象减肥，这两天开始在家蹬单车了，也许坚持下来有效果吧

这个。。。楼主你真的是在减肥吗？

晚餐一个苹果真的坚持得住吗。。。

2014年2月28日

1.美食菜单

    早餐：小馒头一个，香肠三片，温开水一杯

    中餐：麻辣鱼，回锅鱼，千叶豆腐炒肉，米饭一碗

    晚餐：蜂蜜水一杯

2.运动项目

    　今天的运动是散步半小时

      今天依然是天气晴朗，阳光灿烂，温度零下十五度，比昨天升了二度。

　　　今天早起，还是照旧热了小馒头和香肠，吃了一个小馒头和三片香肠，喝了杯温开水。
      
      上午去别的地方办事，到快中午回到单位，请几个同事一起吃饭。同事开车跑了老远，点了一鱼两吃，就是把鱼做成两种口味，今天我们要了回锅鱼（这个每次必点），另一种做法要了麻辣鱼，还要了一份千叶豆腐炒肉，然后几个米饭。这家麻辣鱼做得挺好，味道很正，我被辣得眼泪哗哗地，但是不住嘴地在吃，真是越辣越香呀。
      
      吃完赶回单位，下午一上班要开会，不能迟到，还好，及时地赶到了。

      下午下班后，跑去跟家中大小男人汇合。晚上他俩吃了饭，今天我一定要减肥，晚上不吃什么。散步半小时运动了下，喝了杯蜂蜜水。然后上网查了下，原来喝蜂蜜水有很多好处，那以后要坚持喝蜂蜜水了，怪不得今年的咽炎好了很多，原来是喝蜂蜜水的功效，一定要坚持下去。

      今天就照了一张照片，那个回锅鱼上次照过就没照。

今天的图片：

2014年2月27日

1.美食菜单

    早餐：小馒头一个，香肠三片，温开水一杯

    中餐：大盘鸡，皮带面，红烧带鱼，麻辣豆腐，凉粉，蛋糕

    晚餐：披萨一块，雪糕可乐一杯，薯格两块，虾丸一个

2.运动项目

    　今天的运动是散步半小时

      今天依然是天气晴朗，阳光灿烂，温度零下十七度。

　　　今天早起，收获了家里大小两个男人的生日祝福，心情愉快。还是照旧热了小馒头和香肠，吃了一个小馒头和三片香肠，喝了杯温开水。
      
      中午，哈哈，同事为我祝贺生日。去饭馆，点了大盘鸡、红烧带鱼、凉粉、麻辣豆腐和两份皮带面，同事还买了蛋糕。大盘鸡味道不错，就是前几天提到的那家大盘鸡，里面还放了党参，也算是一种药膳了吧，今天可是记得照相了。这家饭馆不象另外一家，个别菜式做的不是很地道，红烧带鱼和麻辣豆腐做的就不象汉餐那么正宗。菜太多，没吃完就饱了，最后到底还是吃了点蛋糕，蛋糕的味道很不错，样子也很好看。

      下午下班后跟家中大小男人去了必胜客，这是小家伙的要求，其实我想到减肥，晚上不想吃什么，但是为了小家伙就去吧，就当庆祝生日吧。小朋友点了一堆爱吃的，披萨、炒意面、意式红烩牛肉饭、小吃拼盘、可乐，我给自己要了个雪糕可乐，就是那个雪糕黑天使，他俩大吃特吃，我陪着吃了一小块披萨，两片薯格，一个虾丸，还有雪糕黑天使，最后算算自己吃的好象也不少。回家后，在小区里散步半小时，运动顺便消食了。

      今天照了许多照片，挑几张发上来吧。

今天的图片： 

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2014年2月26日

1.美食菜单

    早餐：小馒头一个，香肠三片，温开水一杯

    中餐：凉粉，豆豆饭，烤包子，炝莲白

    晚餐：小白杏核一把，蜂蜜水一杯

2.运动项目

    　今天的运动是散步半小时

      今天空气还是不错的，虽然温度低，但是天气晴朗，阳光灿烂，下午下班时迎着夕阳感觉心情特别好。感冒还没全好，仍然头疼，难道是颈椎病？

　　　今天早起，还是照旧热了小馒头和香肠，吃了一个小馒头和三片香肠， 因为太干，喝了杯温开水，要不然就快噎死了。
      
      中午又跟同事去饭馆，但是由于我没什么胃口，就没要什么，都是同事自己做主了，她点了凉粉，烤包子，因为想吃点稀的，要了豆豆饭，以前没吃过，等上来才知道，一小碗汤汤水水的，原来里面放了鹰嘴豆、胡萝卜丁、肉丁还有少许米粒。对我来说不够清淡，因为感冒了，平常来吃味道还是不错的。不过，因为感冒，昏昏沉沉的，所以又一次忘记拍照片了。

      还是把吃饭来回的这半小时当做运动了。下午回家看到夕阳心情很好，但是气温太低，因为感冒，没敢在外面多呆，就回家了。晚上还是继续不吃饭，看到小白杏核，抓了一把当晚餐，怕上火，就冲了一杯蜂蜜水。

      今天还是没图片，明天争取能发几个图吧。

2014年2月25日

1.美食菜单

    早餐：小馒头一个，香肠三片，半小时后咖啡一杯

    中餐：凉粉，著条虾，抓饭，披萨，炒意面

    晚餐：香蕉一个

2.运动项目

    　今天的运动是散步半小时

      昨天的大雪，导致今天到处都是白茫茫的，而且今天空气特别好，虽然温度低，但是天气晴朗，阳光明媚的，让人心情特别好。不过，我今天有点感冒了。

　　　今天又要早起，热了小馒头和香肠，吃了一个小馒头和三片香肠，上班后，冲了杯咖啡，可能是由于有点感冒，咖啡也没能给我提神，开会时差点睡着了。
      
      上午在浑浑噩噩中度过，由于实在无法集中精力，下午就准备直接请假回家休息。中午在饭馆又跟同事要了好几份菜，但是我因为感冒的原因，吃得不多。点了凉粉，著条虾，抓饭，披萨，炒意面，因为不舒服，所以又忘记拍照片了。

      吃饭来回半小时就当运动了，吃完饭就直接回家了，因为感冒，就吃了片感冒药，睡了一个下午。晚上还是继续不吃饭，吃一个香蕉当晚餐。

      今天感冒了，所以没图片了，明天争取能发几个图吧。