昨天忍不住,又跑去打球了,嘿嘿。
老妈说,要不要打这么狠啊?其实,身体还好,还吃得消的呢。每天到了这个时候,如果不去打球,似乎没啥事好做的,看电视啥的实在不够吸引人啊,白天在电脑前坐一天,晚上也真不愿意继续了。
小区有跳广场舞的,也还不错,就是没有坚持,有点跟不上。
两个半小时候下来,实在实在跑不动了。这两天看世锦赛,还真是学到一些。
跑动比以前跟积极,所以也更容易累。要知道以前打个3+小时都不怎么出汗的啊。看来,这个也和跳健美操一个道理,要想瘦,关键看你怎么跳。懒洋洋地妆模作样弄两下,只是糊弄自己。要真的做到位,每个动作都有力度,那才有效果呢!
体重和之前一样,维持!貌似现在是很严重的平台期,希望例假过后,能好好利用下,有个突破!