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主题 : 女性睡觉超8小时不利健康
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刘利 离线
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40  发表于: 2009-05-05  
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晚上可以晚点睡，但是早上早起是很痛苦的，睡十个小时都不觉得多啊。
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灯火无情 离线
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41  发表于: 2009-05-05  
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完了……最近因为放假在家的缘故，一天都睡好久
不行，我要开始改
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xiaowo_19992007 离线
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42  发表于: 2009-05-06  
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一直以为多睡可以美容呢，难道还相反了？
心中有爱，什么都不怕！
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outsiderxlp 离线
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43  发表于: 2009-06-07  
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看来要改变以前的习惯了！！！
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珞熏 离线
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44  发表于: 2009-06-07  
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偶是成年人6-8小时都行，但是最好是八小时……
习惯了……

其實倖福就是這么簡單，簡單到我們都不相信，而讓它給遛走嘞......
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01519 离线
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45  发表于: 2009-06-08  
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偶现在一天只睡5个小时，累啊！
休息天只能补觉！睡的天昏地暗。
活的精彩
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hazelyy 离线
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46  发表于: 2009-06-08  
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以前不知道在哪里看过一篇文章，说女性睡眠时间在8-10个小时，很利于减肥
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林梢的月儿 离线
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47  发表于: 2009-06-12  
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6-8小时：健康睡眠时间
那么，究竟每天要睡多久才有利于健康呢？专家认为，对于成年人来说，6-8小时是其所需的标准睡眠时间，老年人在这个标准上再减少1-2个小时，青少年可以增加1-2个小时。对于婴幼儿来说，睡眠时间则需要更长。
当然，睡眠时间多少最健康，还需要依据自身的情况来确定。判断自己的健康睡眠时间的标准，应该以第二天不会感到身体疲乏、感觉精力充沛来判定
我很爱睡觉。太少了不行。
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林梢的月儿 离线
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48  发表于: 2009-06-17  
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我就是喜欢睡觉，很爱睡，睡醒后头疼。
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wssl 离线
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49  发表于: 2009-06-17  
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6-8小时..那么少啊... 真的睡不够...
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