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主题 : 榨豆浆时滤掉的豆渣有哪些制作方法(转帖)
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0  发表于: 2008-12-22  
来源于 健康美食  分类

榨豆浆时滤掉的豆渣有哪些制作方法(转帖)

偶们家经常喝豆浆,但是剩下的豆渣做了几次渣饼,配青菜、萝卜等炒了几次后就不想再吃了,吃腻了实在,所以在网上查了一下,发现还有一些做法,贴过来跟大家分享一下。

豆渣鸡蛋饼

首先,需要准备鸡蛋2个,豆渣大约2两,这个豆渣熟豆渣,如果您家里榨出的豆渣是生的,可以先蒸熟。葱末,姜末,盐。

把鸡蛋打在一个容器里,放入适量的盐,加入葱末、姜末,搅拌均匀,再放入2两豆渣,搅拌均匀,然后,在平底锅里放入少量的食用油,等油微热时,就在锅里倒入适量的蛋糊,这个豆渣鸡蛋饼摊的时候应适当的厚一些,这样一会好翻面,煎的时候用小火煎,不要着急翻面,等下面已经定型,而且呈现金黄色时,再翻过来,把另一面也煎成金黄色,就可以出锅了。这个豆渣鸡蛋饼就做好了,颜色金黄,口感松软。再配上一碗豆浆,一顿营养又丰富的早餐就有了。

黑黑的豆渣窝头

原料:豆渣,玉米面,豆渣和玉米面的比例是1:3,豆渣的量一定不要超过玉米面的量,如果超过,蒸出的窝头就会发黏,不好吃。适量的大枣肉,蜂蜜2勺,小苏打,超市有卖。

首先,把1:3比例的豆渣和玉米面放入一个容器里,加入刚才准备好的大枣肉,两勺蜂蜜,适量的小苏打,倒入适量的清水,搅拌均匀,面和到能捏成型就可以。然后,让和好的面醒上十几分钟,接下来,就可以做成窝头放在蒸锅里蒸了。您可以用电的蒸锅来蒸,也可以用普通的锅来蒸,蒸的时间是相同的。在锅里是冷水时就把窝头放入蒸锅里。如果你做的窝头小就蒸上20分钟左右,如果您做的窝头大就蒸上25分钟左右。

好了,窝头蒸好了,您可以奇怪窝头蒸出来怎么是黑颜色的,郭阿姨告诉我们,这是因为在面里加入蜂蜜的原因,加入蜂蜜后,蒸出的东西就会发黑,虽然颜色上不好看,但却非常有营养。

剩余的豆渣含有丰富营养,含粗纤维,粗纤维对减肥降血脂有益处。

经过探索实践,我们总结出三种利用豆渣的方法:炒豆渣。用葱花、调料炒,是一道味道颇佳的主食兼副食;鸡蛋豆渣饼。用豆渣和鸡蛋烙制薄饼,作为早餐面食营养不错;豆渣窝头。用豆渣加玉米面蒸窝头,其香甜松软可口之风味几乎任何面食均难以比拟。

豆渣猪头

【主料辅料】

整猪头1个  生细豆渣750克  猪油550克  特级清汤1500克  料酒250克  醪糟125克  冰糖汁50克  盐3克  深色酱油65克  浅色酱油50克  八角10克  草果10克  老姜34克  大葱90克  花椒20粒  胡椒16粒  味精1.5克

【烹制方法】

1.猪头一个,注意去净所有的残毛,刮洗干净,剔去骨,去净骨渣。将骨用刀拍散。将大锅放炉上倒入清水5000克,将猪头肉和骨头放入,用旺火煮5分钟捞出,在清水中刮洗干净待用。

2.豆渣上笼蒸10分钟取出晾冷,用净布包着挤干水。锅放炉上烧红倒入猪油250克烧开,放入豆渣用微火炒五分钟,操作时,要用炒瓢刮锅心,以免炒糊巴锅,炒至油和豆渣混为一体时,再加猪油200克炒五分钟,再加猪油100克继续炒至豆渣酥香不吐油 (如吐油时滗去余油),起锅待用。

3.姜、葱洗净,用刀拍松,与花椒、胡椒、八角、草果一起用稀眼净布包好待用。

4.用大口砂锅一个,将特级清汤、料酒、醪糟、冰糖汁、盐、深、浅色酱油、姜、葱布包一起放入,再放入猪头骨,然后将猪头肉放在上面,用旺火烧开,将锅口用草纸封严后用旺火烧约四小时,扯去草纸,将猪头肉盛于大圆盘中,再将原汁滗入锅中熬酽,放入炒好的豆渣与味精,拌匀淋于猪头肉上入席。

【工艺关键】

1.猪头要去净所有残毛,刮洗干净。

2.豆渣以煸酥为度,勿使焦糊。

3.在用砂锅炖猪头时,用旺火要掌握好时间。

【风味特点】

1.豆渣猪头是四川传统名菜。一般猪头是不上席的,但豆渣猪头却以它的色泽棕红,汁浓味醇,肉质粉糯,豆渣香酥,而成为一道筵席名菜。

2.“豆渣猪头”为咸鲜味型,深牙黄色,肉肥烂,脂肪多,酒饭均宜。

豆渣粥

用料:豆渣、玉米面,一比一,加少许水调成糊状,另烧半锅开水,待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊,煮沸片刻即得。
特点:比只用玉米面作的粥香甜,更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。


豆渣丸子

豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎,和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和,调入食盐,做成丸子,入锅煮熟即可。作用:营养丰富全面,适于补虚。
[ 此帖被点墨在2008-12-22 20:53重新编辑 ]
fanjunyi 离线
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18  发表于: 2009-01-03  
终于知道怎么处理豆渣了
以前真是弃之可惜,用之无法
mjh1122ing 离线
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17  发表于: 2008-12-30  
以前小时候吃过豆渣饼呢,都不记得好不好吃了
cainiaozz 离线
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16  发表于: 2008-12-28  
真是实用的好没法  我家都是喂鸡或鸭的 呵呵
女人要对自己好一点
牛牛5039 离线
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15  发表于: 2008-12-27  
改天吃一下 不知道好不好
hewuyan 离线
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14  发表于: 2008-12-26  
我家直接做油炸豆渣丸子,好吃哟     
衣衣 离线
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13  发表于: 2008-12-25  
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
级别: 橘园贵宾

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12  发表于: 2008-12-25  
原来可以这样哦
yanmi 离线
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11  发表于: 2008-12-25  
偶从来没想过豆渣还能做这些好吃的,学习了.
淡紫唇蜜 离线
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10  发表于: 2008-12-24  
豆渣鸡蛋饼
这个老妈就会做呢~~ 还蛮好吃的说~~
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