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主题 : 【转】女人护好身上6个“窝” 能保健身体
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柳下笙歌 离线
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来源于 健康之路 分类

【转】女人护好身上6个“窝” 能保健身体

导读: 女人的生理结构与男人的不同，注定女人比男人更容易长寿。但这只是女人的平均寿命比较长，到了我们每个人的身上又该如何做到长寿呢
         女人身上有这6个窝肯定能长寿 每个人都有追求长寿的权利，女人也不例外。女人的生理结构与男人的不同，注定女人比男人更容易长寿。但这只是女人的平均寿命比较长，到了我们每个人的身上又该如何做到长寿呢?今天，我们就一同来了解女人身体上的6个“窝”，通过按摩和刺激这些“窝”，我们也能保健身体，延年益寿。
       1.腰眼 腰眼顾名思义，就是在腰部的一个穴位。在中医典籍《肘后备急方》中记载，腰眼属于中医内的奇穴，别称为鬼眼。其位于腰部第四腰椎突下方，旁开3.5寸的凹陷处。 腰眼顾名思义，就是在腰部的一个穴位 一般刺激这个穴位能起到强腰固肾的作用，对于女性而言这个穴位具有治疗尿频、月经不调和白带多等作用。在临床方面还用于治疗腰肌劳损、子宫内膜炎等疾病。 虽然我们都提倡男人补肾，但并不意味着女人不需要补肾，女人肾虚则会引起月经不调、体弱多病和头发枯黄等现象。采用按摩、针灸或艾灸腰眼，就能起到很好的补肾固肾，增强体质的作用。


       2.腘窝 很少人知道腘窝是什么，其实腘窝是人体膝盖后方的一个菱形区域，这个区域含有重要的血管和神经，分别有胫神经、腘经脉、腘动脉，在上界还有腓总神经，以及血管周围的淋巴结。另外，腘窝处还有一个委中穴。 一般通过拍打腘窝方法来调理身体，拍打能够起到行气活血和缓解痉挛的作用。而通过此处的委中穴，可以治疗腰背酸痛、下肢麻木、腹泻、遗尿等。另外，在中医典籍《四总穴歌》中记载“腰背委中求”，说明委中穴对于治疗腰背疼痛的效果最好。中医认为委中穴具有舒筋活血、散瘀和清热解毒的作用。 中医认为委中穴具有舒筋活血、散瘀和清热解毒的作用
       3.腋窝 腋窝大家肯定都知道，夏天这里最容易出汗散发异味。女性除了要保证腋窝的清洁卫生，还要注意多拍打。 腋窝被中医看作“人体三大保健特区”，这里分布着汗腺、上肢神经和血管、淋巴群、胸壁和背部的淋巴，以及重要保健穴位——极泉穴。 按摩腋窝具有治病和祛病保健的作用，在治病方面，通过按压和弹拨腋窝，可以宽胸理气和通经活络。尤其是极泉穴对于心痛、胸闷、心绞痛、肩周炎、腋臭、干呕和烦闷等具有一定治疗作用。 在祛病保健方面，按摩腋窝可以起到调气和血、促进神经体液循环、增进食欲、提高呼吸功能，另外，还可以促进体内的毒素(尿酸、无机盐和多余水分)排出。 4.肘窝 肘窝其实就是大臂和手小臂的连接处，这个区域呈三角凹陷。肘窝的经络非常密集，
按摩和拍打这个穴位，其作用和腘窝相似，可以疏通经络、调气活血。 而其中的尺泽穴属于手太阴肺经上的穴位，刺激这个穴位可以治疗咳嗽、气喘、咳血、心烦和手臂麻木不能举等。而现代医学发现，这个穴位可以调理感冒、咽喉肿痛、咽炎、肺炎高血压等。临床医学上还会通过这个穴位清除肺热。 其中的尺泽穴属于手太阴肺经上的穴位


      5.肚脐 肚脐也是一个穴位，称为神阙穴，这里平时要注意清洁和保暖，因为这里脂肪层最薄弱，容易受凉，而一旦受凉则会引起腹痛、腹泻等问题。 神阙穴又被中医看作是心肾交通的“门户”，具有固本回阳、和胃理肠的作用。在临床上常通过这个穴位治疗胃炎、肠炎和痢疾等疾病。而女性还可以通过热敷这穴位，缓解痛经和宫寒现象。 6.脚心 脚心有人体的长寿穴——涌泉穴，在中医看来涌泉穴直通肾经，而肾是人体阳气之所在，按摩这个穴位能够补肾固阳、延缓衰老和强身。另外，女人通过按摩涌泉穴能够调理因为肾虚引起的失眠、眩晕、耳鸣等问题，涌泉穴的主要作用是散热生气。 脚心有人体的长寿穴——涌泉穴 一般脚心的按摩方法有两种，一种为摩擦方法，另一种揉按法。不管哪一种方法都可以帮助女性起到补肾固肾的作用，从而能延年益寿和强健身体。 但是，任何一种保健方法都需要长期坚持，偶尔的进行并不能起到效果。
图片:oV8Dll.jpg




        结语：上文我们简单的给大家介绍了腰眼、腘窝、腋窝、肚脐、肘窝、脚心这6个窝的养生作用，女人想要长寿和健康，那么也不能错过这些保健穴位或区域。通过不同的方法刺激这些区域，一方面可以起到活血调气、疏通经络的作用。另一方面，可以补肾固肾、祛病强身。
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tito66 橘果 +5 2016-12-22 发贴爱~~
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nanmaodoudou 离线
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1  发表于: 2016-12-21  
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身体健康最重要，女人要多爱自己一点
如果我不睁开眼睛，这世界就不会醒来
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ydfq-66 离线
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2  发表于: 2016-12-26  
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这个季节街上看见有的小年轻还穿露脐装，露个白生生的肚皮出来，看着就觉得会肚子痛...................................
努力生活
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