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主题 : 【转帖】标准体重测试(体重指数BMI计算)
柳下笙歌 离线
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【转帖】标准体重测试(体重指数BMI计算)

管理提醒: 本帖被 muxueqiufeng 从 美体塑身 移动到本区(2016-01-15)

看看你是否标准?太轻,?太胖?
BMI是Body Mass Index 的缩写,BMI中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出来的。

BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关连。

BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。
其公式为:体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)2
例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)2=22.2(千克/米2)

当BMI指数为18.5~24.9时属正常。

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。

不过需要注意的是,并不是每个人都适用BMI的,如:
1. 未满18岁;
2. 是运动员;
3. 正在做重量训练
4. 怀孕或哺乳中;
5. 身体虚弱或久坐不动的老人
----那么BMI的指数对你不适用。

如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体重问题,请带着结果与你的医师讨论,并要求做体脂肪测试。


PS:到度娘找了那种直接输入就可以算出来的“计算器” 都说我偏瘦 还问我是否营养不良!!??我勒个了 ( ▼-▼ ) 我这么觉得自己还是算是正常的呢 就差一点点的啊 可能是却上围这一块肉吧ヾ(≧へ≦)〃
[ 此帖被迟地树在2015-06-14 21:45重新编辑 ]
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迟地树 橘果 +5 2015-06-14 感谢分享,加分鼓励
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半浮 离线
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1  发表于: 2015-06-16  
不到20,是需要运动稍微减减了
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