社区应用 社区服务 会员列表 统计排行
主题 : 女人的菜单中不可缺鱼
幽蓝心境 离线
级别: 橘园贵宾

UID: 89173
精华: 0
发帖: 6440
橘果: 7657 颗
威望: 10374 点
光辉成就: 0 分
群组: 腹黑大本营
在线时间: 2494(时)
注册时间: 2008-08-31
最后登录: 2016-06-05
0  发表于: 2008-12-01  
来源于 健康美食  分类

女人的菜单中不可缺鱼


    鲫鱼:

    有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

    鲤鱼:

    有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。



    鲢鱼:

    有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。

    青鱼:

    有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

黑鱼:

    有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

    墨鱼:

    有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

    草鱼:

    有暖胃、平肝祛风等功能,是温中补虚的养生食品。

    带鱼:

    有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能,可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
    鳗鱼:

    有益气养血、柔筋利骨等功能。

    孕妇怎样吃鱼更健康?

    1.多吃深海鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。

    2.烹调的时候尽量采用水煮的方式,清淡饮食比较好。

    3.对于鱼类过敏的孕妇,不妨改吃孕妇专用的营养配方食品,以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类,以免造成身体不适。

    4.特别提醒的是:孕妇要吃鱼,但是最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妇吃多了可能会增加出血几率。

qiaoyu18 离线
级别: 玫瑰骑士

UID: 41997
精华: 0
发帖: 982
橘果: 4407 颗
威望: 448 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 139(时)
注册时间: 2008-02-05
最后登录: 2011-07-27
15  发表于: 2008-12-05  
偶不喜欢吃鱼
阿米贝儿 离线
级别: 幻影射手
UID: 86923
精华: 0
发帖: 202
橘果: 2963 颗
威望: 352 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 260(时)
注册时间: 2008-08-25
最后登录: 2011-09-10
14  发表于: 2008-12-04  
偶是<。)#)))≦都吃得~!
願來⒌2⒈+⒊6⒌ .=⒏86
凌光波动 离线
级别: 神

UID: 123841
精华: 0
发帖: 6213
橘果: 749 颗
威望: 19143 点
光辉成就: 10 分
群组: 就爱P图
在线时间: 2515(时)
注册时间: 2008-12-01
最后登录: 2015-11-21
13  发表于: 2008-12-03  
汗,图片和名称好像对不起来
幽径小路 离线
级别: 皓月祭司

UID: 90898
精华: 0
发帖: 3327
橘果: 530 颗
威望: 819 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 1285(时)
注册时间: 2008-09-05
最后登录: 2024-05-05
12  发表于: 2008-12-03  
偶最喜欢吃鲫鱼,但好贵滴说。
sun2007 离线
级别: 皓月祭司
UID: 5678
精华: 0
发帖: 605
橘果: 2087 颗
威望: 1687 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 879(时)
注册时间: 2007-03-27
最后登录: 2024-05-14
11  发表于: 2008-12-03  
我也爱吃海鱼,不过据说海鱼的胆固醇较高!
麦子的清香
smalld 离线
级别: 冰雪之王

UID: 112
精华: 4
发帖: 13973
橘果: 14950 颗
威望: 3214 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 2303(时)
注册时间: 2006-12-27
最后登录: 2022-08-11
10  发表于: 2008-12-03  
我比较喜欢吃海鱼~~河鱼总觉得有土腥味!
纵使如今千般好,终究是意难平
夏日红茶 离线
级别: 幻影射手
UID: 98755
精华: 0
发帖: 819
橘果: 49 颗
威望: 254 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 113(时)
注册时间: 2008-09-27
最后登录: 2012-06-02
9  发表于: 2008-12-02  
我最喜欢吃 鲫鱼,怎么做都爱吃
vivian_ 离线
级别: 玫瑰骑士
UID: 79039
精华: 0
发帖: 1035
橘果: 231 颗
威望: 300 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 405(时)
注册时间: 2008-08-05
最后登录: 2021-11-09
8  发表于: 2008-12-02  
我只爱吃海鱼,不爱吃河鱼。
牛牛5039 离线
级别: 玫瑰骑士

UID: 89839
精华: 0
发帖: 3172
橘果: 1026 颗
威望: 570 点
光辉成就: 0 分
在线时间: 682(时)
注册时间: 2008-09-02
最后登录: 2016-09-14
7  发表于: 2008-12-02  
这些鱼都喜欢吃 有利于健康
描述
快速回复

【温馨提示】请认真回帖,禁止纯表情、纯数字、纯复制等水帖!请勿套用“谢谢楼主”、“抱走”、“完结没有”等无意义的回复!每个帖内连续回复请勿多于3帖,每个版面连续回复请勿多于10帖!除茶馆外其他版面请勿版聊,回帖请与主题相关。
验证问题:
本论坛的名字是什么? 正确答案:橘园
按"Ctrl+Enter"直接提交