跳绳减肥真的不错,如果能够一直坚持,保证身材不会走型,我就颇有心得。生命在于运动,这句话说得真不赖,我白天要上班,没有时间健身,晚上有应酬也好像挤不出多少时间,后来我总结了一下,觉得跳绳是最节省时间又是最有效的健身方法,每天晚上坚持跳一小时,没定期有时间就跳,只要保证每天都有跳就行了,这一路下来,身体很好,身材也保持住,一年几乎都没有感冒之类事来烦我,同事都不知有多羡慕我啊。本人一米六,体重一直保持在50公斤,想想如果不是我的坚持能有今天的我吗?哪个女人不爱美啊!我也不例外,身材保持住了,才能够享受到华衣美服,人生才过得惬意!!!