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橘子美丽
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一个夏天瘦五公斤,不辛苦的方法
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主题 : 一个夏天瘦五公斤,不辛苦的方法
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qzsxs
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发表于: 2012-09-05
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榴花五月,武侠玄幻版块书评活动开启(5.16-6.15)
我晚上都是喝一碗少油的汤,什么西红柿蛋汤啊,豌豆瘦肉汤啊,圆白菜香菇汤啊,菜的量还是不少的,但总的只有一碗,坚持快走一小时,做瑜伽40几分钟,暑假也瘦了10斤了
西施越溪女,出自苎萝山~~~
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yamasita
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发表于: 2012-09-12
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最近工作忙累,胃口就好,蛋白质足量摄入,米饭也不控制,这几个星期就胖了2公斤。
晚上一碗汤,我估计我会额的眼冒金星,嘿嘿
运动倒是必须的。
分享书籍,分享快乐。
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冷薄荷
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橘色
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32
发表于: 2012-09-12
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拉倒吧,这些我都知道,还以为有什么神奇的方法呢.
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baijiajia
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发表于: 2012-09-14
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我都不吃晚饭的..都6个月了,为什么还没有瘦啊..
偶尔的看这样的书,刺激下自己的神经.
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qc1232008
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34
发表于: 2012-09-19
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现在每天坚持走路上下班,减肥效果不明显。
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flygaofei0371
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发表于: 2012-09-23
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超级赞同,我也是少吃加少量运动加多做家务还有刮痧,一四月到现在廋了5kg,坚持
快乐万岁!
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还有一点浪漫
离线
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36
发表于: 2012-09-27
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哎,就是会馋啊,需要毅力地
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lsswy
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37
发表于: 2013-04-16
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要是走着上班能减肥的话,我以后就走路上班
放松自我,努力前进!
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琉璃川
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发表于: 2013-04-18
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用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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云上濑莲
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级别: 幻影射手
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发表于: 2013-04-19
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加油加油 还是贵在坚持啊~
再见,旧时光。
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