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有人知道郑多燕减肥操,并且在跳么~~~有木有效果捏
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主题 : 有人知道郑多燕减肥操,并且在跳么~~~有木有效果捏
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anne123
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20
发表于: 2011-12-05
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榴花五月,武侠玄幻版块书评活动开启(5.16-6.15)
这个操不难,但是跟着跳就会觉得非常累,身体上很多的部位都能得到锻炼,看着她们一边跳一边喊拍子,真的很费体力
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小帅
离线
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21
发表于: 2011-12-05
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只是看过,没有试过。
看来这个大家的评价都不错啊~~
那我也开始试一试跳吧
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胖钦
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22
发表于: 2011-12-08
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我觉得啊,我们每天坐在那,腰颈那一块都不好,郑多燕对锻炼这个非常有效果
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missliuna
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23
发表于: 2011-12-08
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我也去找找的说,毕竟运动时有好处的
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顶端
晓彤
离线
级别: 皓月祭司
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24
发表于: 2012-04-29
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跳了一周,肚子明显小了。体重还没称过。
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君适宜
离线
级别: 神
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来瓶矿泉水
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25
发表于: 2012-04-30
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有效果吗 可以尝试一下
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没有腰小姐
离线
级别: 吟游仙子
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26
发表于: 2012-04-30
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我跳 但是就是不够坚持····
前几次跳的时候 就只是觉得累而已 但是坚持一个星期后,慢慢的跳累到不行,汗也是流好多。
总之,减肥真的重点是在坚持二字。减肥药什么的短期效果真的很好,但是伤身体啊。
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叮咚
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黑风寨
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27
发表于: 2012-04-30
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我有跳,坚持了两个月,觉得有效果,腰上的和大腿的肉结实了。
泉水叮咚地流,我就是那滴小水珠~~~~
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maplecorn
离线
级别: 皓月祭司
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深腐沉醉
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28
发表于: 2012-04-30
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我有个学姐也是这样。。跳她操加节食。。。。她说挺有用的。。。。。
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淡如绿茶
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29
发表于: 2012-04-30
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这个郑多燕在健身减肥界很有名啊,看来也要来跳跳试试看了。
喜怒哀乐忧愁烦恼,看透就好
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