1.新鲜葡萄:含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。
2.蜂蜜水:能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。
3.酸奶:酸奶本身能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。另外,由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
4.西瓜:一方面西瓜能加速酒精从尿液中排出,避免它被身体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜本身也具有清热去火功效,可以帮助你燥热的身体降温。
5.西红柿:西红柿富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收,可以使酒后头晕感逐渐消失。