秋天来了,我想发一篇关于老人要注意的事例,不过,看了,我们现在也注意的话多吃这些食品和水果也是防中风的一种方法.
老豆今年65了,在上个月差点就中风了,不过也是属于重点保护对象了,中风是很麻烦的一件事来的,因为他是会经常反复发作的,不知是他自己的感觉问题,一送到医院了打了针就好了,一出院不是说脚麻就是头又痛,我们做女儿的又在外面,打电话回去,没有让人心里放心的话,想到他的身体就睡不好觉,钱也像流水一样花出去的.一次用药就要200多元,他的心情还会变动很大的,心里会想要用这么多钱,所以,朋友们有空第半年就陪老人家去医院打通血的针.下面是一点介绍,如果你们家里有老人说经常头痛的话,就要防中风了,反正上了50岁以上的人都要到医院去打通血的针水.我老豆去年有跟我说头痛的,但是,我也不是医生也不知道头痛是中风的开始.
只忙治病不忙防，没有忙到点子上。中老年人要远离中风，预防是第一位的。加强预防，可将中风的发生率降低到最低限度。此外，得过一次中风再发生第二次中风的机会很大。如果得病之后不注意预防，那么5年内第二次中风的机会是1/3。但是对于大多数病人来说，采取合理的预防可有效阻止中风再次发生。
首先，从中风的原发疾病入手：要重视可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。其中高血压是发生中风最危险的因素，防治高血压是预防中风的一个中心环节。应有效地控制血压，并长期观察血压情况。
要严格控制并减少短暂性脑缺血发作，一旦小中风发作，须立即给予系统治疗，以避免发生完全性中风。
从生活细节入手：培养合理膳食、健康搭配的饮食习惯。杜绝高脂肪、高热量、高盐、低钾的食物，可适量吃些瘦肉，不吃油腻食物；保证蛋白质的摄入量，每天吃两个鸡蛋，豆制品以及鱼、虾等；多食新鲜蔬菜水果，微量元素不能缺少；切记不可吃得过饱，尽量少饮酒或不饮酒。
从身体锻炼入手：体育锻炼可提高机体抗病能力，还可增强改善血管弹性以及脑的供血情况，这对中风病的预防无疑意义重大。但运动也要因人而宜，首选慢走、做操、打太极拳等。避免情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。
此外，要定期检查身体，控制好中风的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病和心脏病等，坚持服用一些活血化瘀、改善微循环和改善脑功能的药物。重视中风的先兆征象，当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉思睡、性格反常时，要果断地采取治疗措施。
预防中风选药很关键
有些人为了预防中风，常年服用阿斯匹林。国内外的大量研究资料表明，阿斯匹林对预防缺血性中风的作用有限。只有那些没有阿斯匹林禁忌症，同时存在多种脑血管病因素或频繁发作的“小中风”才宜服用阿斯匹林。
中风的诱发因素既可独立起作用，又可相互促进。一般来说，多项因素的联合存在比单一因素发生中风的危险要更大。所以，选择一种多元化的药物比选择多种药物控制各个因素更加安全、有效和便捷，如临床上最常使用的奇星华佗再造丸。
1、 高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
2、 控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
3、 重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。 (这个是最重要的,看看有没有这种情况出现)
4、 消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
5、 及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
6、 饮食要有合理结构，6-1.多吃蔬菜和水果 每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。
6-2.每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。
6-3.控制盐的摄取量。
6-4.不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶。
以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。
7、 坚持体育锻炼和体力活动，他现在是脚走路没有力气的,早上是围着屋周围走两圈,晚上也是.因为在乡下是没有人跳舞和运动的,老人家病了都没有什么心痛,所以,要他听一些快乐的音乐,想一些开心的事.
8、 要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
还要多吃猪肝,黑木耳,西红柿,苦瓜,生菜,鸡肝,土豆,黑豆何首乌炖水鱼.
我打电话回去给老豆叫他现在开始早上吃一杯黄豆桨,一是瘦肉煲木耳,二是猪肝煲红萝卜三是西红柿煲猪肉,五是瘦肉蒸西洋参.六是吃鱼.
今天打电话回去,老妈说现在老爸按照我以上的做法,现在没有什么问题了,都可以去田里干农活了,听到这心里真开心,也可以轻一口气了.
先说一部分,PP十一我要回老家了,到时再补上.
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